Άστρο Ομορφιά 15- 16- 17 Ιανουαρίου 2020

                                                                                                                       Από την  Ελίνα Βατικιώτη   

 Ήλιος στον Αιγόκερω

Φθίνουσα  Σελήνη στον Ζυγό  

(από τις 15.01.2020 5:43 μ.μ έως 17.01.2020 8:21 μ.μ )

Καλή ημέρα για καθαρισμό  πολύτιμων λίθων , όπως το Ζαφείρι.

Πιστεύεται πως προστατεύει τους συζυγικούς δεσμούς, ειδικά εάν δοθεί 

ως δώρο από τον ένα σύζυγο στον άλλο, γι αυτό τον λόγο βρίσκεται συχνά 

πάνω στα δαχτυλίδια αρραβώνων 

Σχετίζεται με την ευγλωττία και την ευστροφία, αλλά επίσης με τη δυνατή μνήμη.

Αστρολογικά γεγονότα :   

15.01.2020 :

Αντίθεση Σελήνης - Χείρωνα.

Αφροδίτη εξάγωνο με Ουρανό

16.01.2020 :

Σελήνη εξάγωνο με Άρη και τετράγωνο με τους Δεσμούς της και τετράγωνο με Δία.

Είσοδος Ερμή στον Υδροχόο στις 8:31 το βράδυ.

17.01.2020 :

Σελήνη τετράγωνο με Stellium στον Αιγόκερω.

Χαρακτηριστικά Ημερών:

Το μυαλό μας αυτές τις ημέρες θα γυρνάει σε ανεύρεση διεξόδων και λύσεων.

Μέσα σε μια περίοδο που όλα αλλάζουν και όλα τα ίδια μένουν, 

έχουμε αρχίσει να κατανοούμε

πως πρέπει να διακρίνουμε τις λύσεις που θα ξεκαθαρίσουν το τοπίο 

της συσχέτισης μας  με τους άλλους γύρω μας.

Οι πραγματικές αλλαγές, θέλουν θυσίες και η μοναδική θυσία που ζητείται είναι 

η απαγκίστρωση από όσους θεωρούμε πως θα μας λύσουν τα προβλήματα μας.

Πρέπει να θυμόμαστε πως ο φόβος μπορεί να μας κρατήσει μακριά από την επιτυχία.

Άστρο Ομορφιά :

Πολύ όμορφες ημέρες ενασχόλησης με τα ρούχα αλλά και το σπίτι μας.

Κάθε τι που μπορεί να μας φέρει σε επαφή με τους ρόλους που επιλέγουμε να παίξουμε στη ζωή μας, είναι επιθυμητό αυτό το τριήμερο.

Αν π.χ. αναζητάμε εργασία, καλό θα ήταν να πλύνουμε να σιδερώσουμε και 

να περιποιηθούμε τα ρούχα που σχετίζονται με την εργασία που θέλουμε. 

Επιπλέον ο χώρος που βρίσκεται το γραφείο μας, ο υπολογιστής μας κ.ο.κ θα μας ηρεμήσει αν ασχοληθούμε να τον ομορφύνουμε.

Αν τώρα αναζητούμε σχέσεις, καλό θα ήταν να ασχοληθούμε με το σαλόνι του σπιτιού μας 

και με τα ανάλογα ρούχα που φοράμε όταν θέλουμε να γίνουμε πιο ελκτικοί.

Αυτά που προτείνω δεν λύνουν δια μαγείας κανένα πρόβλημα, μπορούν όμως να μας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσουμε τι πραγματικά θέλουμε, έτσι ώστε να μπορούμε στη διαδικασία να το πραγματοποιήσουμε.

Ενεργειακή Εξισορρόπηση :

Φωτεινή Σαπουντζάκη ( Αστρολόγος  -Usui Reiki Master )

 Το βασικό αίτημα των ημερών είναι η απαγκίστρωση από το παρελθόν με την ευρύτερη έννοια. Αφορά σε προσωπικά μας βιώματα του παρελθόντος, στο γενεαλογικό μας παρελθόν 

που το φέρουμε ως κυτταρική μνήμη και στο καρμικό μας παρελθόν. 

Όλα τα παραπάνω σχετίζονται με τις πλανητικές ενέργειες του Κρόνου και του Πλούτωνα

 και αντιστοιχούν στο πρώτο ενεργειακό κέντρο, το ριζικό. 

Χρειάζεται αυτές τις μέρες να εργαστούμε διαλογιστικά-θεραπευτικά με το ριζικό κέντρο προκειμένου να αποκοπούμε από κάθε ενέργεια που 

μας εγκλωβίζει  σε νοσηρά μοτίβα συμπεριφοράς 

ή σε συμπεριφορές που απλά δεν μας εξυπηρετούν και παρεμποδίζουν την εξέλιξη μας, 

ώστε να πατήσουμε γερά τα πόδια μας στο εδώ και τώρα,

 να νιώσουμε ασφάλεια και εμπιστοσύνη και να πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας στα χέρια μας.

 Η συχνότητα 396Hz λειτουργεί θεραπευτικά στο ριζικό κέντρο και το απελευθερώνει 

από αισθήματα ενοχής και φόβου.

Ολιστικές Θεραπείες - Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική :

Σταύρος Γλυκός - Σοφία Δεληγιάννη ( βελονιστές και ολιστικοί θεραπευτές)

Ο βελονισμός είναι η καλύτερη θεραπεία που μπορούμε να προσφέρουμε 

στον εαυτό μας τις μέρες αυτές.

Η πανάρχαιη θεραπευτική μέθοδος του βελονισμού , που εξελίσσεται δυναμικά μέχρι τις μέρες μας , προσφέρει θεραπευτικές λύσεις σε πληθώρα ζητημάτων σωματικής και ψυχικής υγείας.

Μεταξύ πολλών άλλων αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τα μυοσκελετικά προβλήματα, 

βοηθά στην εξάλειψη τους στρες , αναζωογονεί τον οργανισμό 

και κινεί την στάσιμη ενέργεια στο σώμα.

Ειδικά στην περίοδο που διανύουμε θα μπορούσαμε να εστιάσουμε στην τόνωση της ενέργειας των Νεφρών και της Ουροδόχου Κύστης.

Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική οι νεφροί είναι υπεύθυνοι για το συναίσθημα του φόβου.

Επίσης στους Νεφρούς αποθηκεύεται η πεμπτουσία Jing η αλλιώς η προγονική ενέργεια.

Οι νεφροί ελέγχουν τα οστά , αφού παράγουν τον μυελό , ελέγχουν τα αυτιά και την ακοή , 

τα δόντια και εκδηλώνονται στα μαλλιά.

Η ουροδόχος κύστη είναι το όργανο που αποθηκεύει και αποβάλλει τα ούρα από το σώμα , 

συνεπώς και τις τοξίνες που περιέχονται σε αυτά.

 Άστρο Μαγειρέματα:

Σμαράγδα Ριζούδη  Nutritionist & Fitness Trainer

Προτείνει :

Αποτοξινωτική κούρα Νεφρών & Ουροδόχου Κύστης με:

1 λίτρο βιολογικό χυμό Κράνμπερι ♔

Μέσα στην ημέρα, πιείτε σταδιακά το χυμό.

Μισή ώρα πριν η 1.5 ώρα μετά τα γεύματα.

Για 3 ημέρες ενώ πίνετε το χυμό ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή με φρούτα, 

λαχανικά και δημητριακά.

Προσοχή ⚠️

 Αυτές της ημέρες κρατήστε  τα χεράκια σας μακρυά από 

γαλακτοκομικά, αλκοόλ, καφέ, ζάχαρη, αναψυκτικά, λιπαρά 

και επεξεργασμένες τροφές 🚫☠️

* Οι συμβουλές που δίνονται δεν αποτελούν θεραπεία σε προβλήματα υγείας.

* Ρωτήστε τον γιατρό σας για οτιδήποτε σας απασχολεί και μην παραμελείτε την υγεία σας.

Άστρο Ομορφιά 13 - 14 -15 Ιανουαρίου 2020

Από την  Ελίνα Βατικιώτη

Ήλιος στον Αιγόκερω.

Φθίνουσα  Σελήνη στην Παρθένο  

(από τις 13.01.2020 4:07 μ.μ έως 15.01.2020 5:43 μ.μ)

 Καλή ημέρα για καθαρισμό   λίθων , όπως ο Γρανίτης.

Σαν θεραπευτική πέτρα θεωρείται πως χαρίζει διάκριση 

και μας απαλλάσσει από κολλήματα σε περιττές λεπτομέρειες.

Επιπλέον χρησιμοποιείται για την απελευθέρωση από συναισθήματα κατωτερότητας, 

καθώς λειαίνει και τον πόνο της απόρριψης.

Αστρολογικά γεγονότα :   

13.01.2020 :

 Σύνοδος Ήλιος - Κρόνος - Πλούτωνας

Τρίγωνο Σελήνη - Ουρανού

Είσοδος Αφροδίτης στους Ιχθύες στις 8:39 το βράδυ.

14.01.2020 :

Σελήνη τετράγωνο με Άρη τρίγωνο με Δία και λίγο αργότερα αντίθεση με Ποσειδώνα.

15.01.2020 :

Σελήνη τρίγωνο με Stellium στον Αιγόκερω.

Χαρακτηριστικά Ημερών:

Η αίσθηση του μοιραίου και του πεπρωμένου είναι διάχυτη.

Δεν γνωρίζω αν υπάρχει ή όχι ανταποδοτικό κάρμα, παρότι η ενασχόληση μου 

με την καρμική αστρολογία  αριθμεί πάνω από 15 χρόνια πλέον,

 αλλά δεν αναφέρεται σχεδόν πουθενά η ανταπόδοση, 

παρά μόνο η αιτία και το αποτέλεσμα.

Αυτές τις ημέρες όμως, όπως και γενικότερα αυτή την περίοδο, 

η ανθρωπότητα καλό θα ήταν να αναλογιστεί τις πράξεις της, 

όπως και κάθε άνθρωπος ξεχωριστά.
Οφείλουμε να συνειδητοποιήσουμε 

πως ο πλανήτης θα συνεχίσει να υπάρχει "με" ή "χωρίς" εμάς, 

όπως θα συνεχίσει να ρέει η ζωή του κόσμου  ακόμα και με την απουσία μας....

Άστρο Ομορφιά :

Η καταπολέμηση της λιπαρότητας του δέρματος, 

είναι η αγαπημένη ενασχόληση της Σελήνης στην Παρθένο και ιδιαίτερα

 όταν βρίσκεται σε φθίνουσα πορεία.

Άρα το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι  να ασχοληθούμε με τις ρίζες των μαλλιών, προσφέροντας μια εντατική ίσως θεραπεία.

Καλό είναι να μην ξεχνάμε και τις σπιτικές "αλχημίες"  που γνωρίζουμε παραδοσιακά 

πως έχουν αποτέλεσμα.

Μια από αυτές είναι να αναμίξουμε χοντρό αλάτι με μέλι και να κάνουμε απολέπιση σώματος.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μηλόξυδο στα μαλλιά για τη λιπαρότητα, 

ενώ πρέπει να θυμόμαστε πως όσο πιο πολύ τρίβουμε το δέρμα, 

τόσο περισσότερη λιπαρότητα δημιουργούμε, 

οπότε προτιμούμε απαλές και ανάλαφρες κινήσεις.

Πολύ καλές ημέρες για γενική καθαριότητα οποιουδήποτε χώρου.

 Άστρο Μαγειρέματα:

Σμαράγδα Ριζούδη  Nutritionist & Fitness Trainer

Αυτές τις ημέρες αποτοξινώστε το Παχύ έντερο και όλο σας το σώμα θα ανανεωθεί!

Αφέψημα 

αρωματικό, κινητικό, δροσερό και αποβάλει περιττή υγρασία 

και βλέννα από τον πεπτικό σωλήνα.

Φλούδες από 2 βιολογικά πορτοκάλια και 2 βιολογικά μανταρίνια 

3 φακελάκια πράσινο τσάι 

3κ.σ. μαραθόσπορο 

2 λίτρα νερό 

Εκτέλεση 

Σε μια κατσαρόλα βάλτε 2 λίτρα νερό και τις φλούδες από τα εσπεριδοειδή, 

αφήστε να βράσουν για 20 λεπτα. 

Αποσύρετε την κατσαρόλα από το μάτι της κουζίνας και προσθέστε τους ελαφρά σπασμένους σπόρους μάραθου (αφήνετε για 10 λεπτα) και τα φακελάκια με το πράσινο τσάι 

(τα αφήνετε για 6 λεπτά) και στραγγίζετε.

Πιείτε το ρόφημα μέσα στην ημέρα.

Έτσι και συνδυάσετε το παραπάνω αφέψημα με μια διατροφή

 πλούσια σε λαχανικά εποχής, δημητριακά (π.χ. κοντό κάστανο ρύζι, κεχρί) 

και σούπες λαχανικών για τουλάχιστον 3 ημέρες, 

συμπτώματα όπως :

 κολλώδη κόπρανα, αέρια, κοιλιακοί πόνοι, φουσκώματα θα εξαλειφθούν.

Αρχή φόρμας

Τέλος φόρμας

* Οι συμβουλές που δίνονται δεν αποτελούν θεραπεία σε προβλήματα υγείας.

* Ρωτήστε τον γιατρό σας για οτιδήποτε σας απασχολεί και μην παραμελείτε την υγεία σας.

Νέα Σελήνη 0 – 45ο (προ του Ήλιου)

Νέα Σελήνη δημιουργείται όταν η Σελήνη βρίσκεται

από 0 έως 45 μοίρες μπροστά από τον Ήλιο.

Π.χ. αν ο Ήλιος βρίσκεται στην 00^ο του Κριού, η Σελήνη μπορεί να είναι από τις 00^ο του Κριού έως και τη 15^η μοίρα του Ταύρου.

Αυτό σημαίνει πως ξεκινάει Νέος κύκλος εμπειριών, επιδιώξεων, στόχων και ιδεών.

     

Κατά την διάρκεια της, συμβαίνει επιτάχυνση της απόσυρσης των υγρών από το σώμα και

η επιτάχυνση του μεταβολισμού.

Η φάση της Νέας Σελήνης διαρκεί περίπου  τρεις μέρες.

Φυτά :

Οι ενέργειες που συσσωρεύονται στις ρίζες είναι οι μέγιστες,

οπότε είναι καλές ημέρες για να συλλέξουμε αποτελέσματα από τη ζωή,

είτε να μαζέψουμε ρίζες φυτών όπως π.χ. καρότα.

   Ενώ είναι σε έξαρση η ενέργεια του μέρους των φυτών

 που βρίσκεται κάτω από το έδαφος,

στα μέρη που βρίσκονται πάνω από αυτό, η ενέργεια είναι παγωμένη και ακίνητη.

 

Οπότε τις ημέρες της Νέας Σελήνης καλό είναι να μην τα αγγίζουμε ,

αλλά να τα ποτίζουμε με μέτρο.

 Συνοπτικά εκείνες τις ημέρες μπορούμε να ψεκάσουμε, να κλαδέψουμε τα άρρωστα,

να καθαρίσουμε τα μαραμένα, να λιπάνουμε, να συλλέξουμε σπόρους 

και ρίζα που χρησιμοποιείται για μαγείρεμα.

     Αποφεύγουμε να φυτέψουμε και να μεταφυτέψουμε, να εμβολιάσουμε

 και να υπερβάλλουμε στο πότισμα.

 Μόνο σε οτιδήποτε θέλουμε να περιορίσουμε ακουμπάμε το χέρι μας.

Εργασία :

  Η Νέα Σελήνη θεωρείται περίοδος ξεκούρασης και ανάπαυλας.

Ομορφιά :

   Κατά τη διάρκεια της Νέας Σελήνης, το ανθρώπινο σώμα προετοιμάζεται

για επανεκκίνηση.

       Σε αυτό το πλαίσιο, αποφεύγουμε το κούρεμα των μαλλιών και το κόψιμο των νυχιών,

 για να αποφύγουμε οποιαδήποτε ανισορροπία μπορεί να δημιουργηθεί.

 

Το δέρμα είναι λιγότερο ευαίσθητο εκείνες τις ημέρες,

οπότε η αποτρίχωση είναι μια πολύ καλή διαδικασία,

η οποία μπορεί να έχει ακόμα καλύτερα αποτελέσματα μέσα στον χρόνο,

εφόσον βγάζουμε από τη ρίζα την ανεπιθύμητη τρίχα.

Μια επιπλέον διαδικασία ομορφιάς και ευεξίας, σωματικής αλλά και ενεργειακής,

είναι τα μπάνια με αλάτι, τα οποία μπορούν να συνεισφέρουν

στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων,

δημιουργώντας τις συνθήκες για γέννηση νέων.

Διατροφή και απώλεια βάρους

    Στη Νέα Σελήνη  μπορείτε εύκολα να απαλλαγείτε από τις βλαβερές ουσίες που έχουν

συσσωρευτεί στο σώμα.

   Αν μπούμε σε κατάσταση ξηρασίας και νηστείας εκείνες τις ημέρες, τότε κάνουμε

πλήρη επανεκκίνηση του μεταβολισμού.

  Υγεία

  Στη Νέα Σελήνη, μειώνεται η πίεση των υγρών του σώματος,

οπότε οι αγγειακές παθήσεις αναδύονται.

   Γενέθλια Νέα Σελήνη

Η παρορμητικότητα της Σελήνης καλεί το άτομο σε δράση.

Σαν αποτέλεσμα η προσωπικότητα προβάλει επιθυμίες και επιδιώκει

να δημιουργήσει εντυπώσεις στο περιβάλλον της.

    Οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί εκείνες τις ημέρες, προσπαθούν συνεχόμενα να αποδείξουν τον εαυτό τους,

ενώ από την παιδική ηλικία, υπάρχουν θέματα διατροφής.

* Οι συμβουλές που δίνονται δεν αποτελούν θεραπεία σε προβλήματα υγείας.

* Ρωτήστε τον γιατρό σας για οτιδήποτε σας απασχολεί και μην παραμελείτε την υγεία σας.

Ελίνα Βατικιώτη : 

Υπεύθυνη Σπουδών στο Διαδικτυακό Αστρολογικό Σχολείο : 

E – Astrology School

Facebook : 

 https://www.facebook.com/EAstrologySchool

Instagram: 

https://www.instagram.com/e_astrology_school_official/

Τικ Τοκ

https://www.tiktok.com/@astrology_school?lang=el-GR

YouTube 

https://www.youtube.com/channel/UCE6zvtwCGON5j9zz-lxJ6pQ

Άστρο Ομορφιά 19-20-21 Δεκεμβρίου 2019

Από την  Ελίνα Βατικιώτη

19.12.2019

Ήλιος : 27η μοίρα  Τοξότη (Μοίρα του Ανταγωνισμού )

Σελήνη : Είσοδος της Σελήνης στον Ζυγό 12:05 το μεσημέρι ( Φθίνουσα Σελήνη )

20.12.2019

Ήλιος : 28η μοίρα  Τοξότη (Μοίρα της Υπομονής)

Σελήνη : 12η μοίρα Ζυγού ( Φθίνουσα Σελήνη )

21.12.2019

Ήλιος : 29η μοίρα  Τοξότη (Μοίρα της Ανησυχίας)

Σελήνη : 26η μοίρα Ζυγού  ( Φθίνουσα Σελήνη )

Καλή ημέρα για καθαρισμό  λίθων όπως ο Ιαδεΐτης /Jade.

 Αυτός ο λίθος θεωρείται ο πιο σημαντικός θεραπευτικός λίθος για τις πέτρες στα νεφρά.

Επίσης θεωρείται πως έχει εξισορροπητικές ιδιότητες τόσο σε ψυχικό και νοητικό επίπεδο, 

όσο και σε επίπεδο σχέσεων.

Στην αρχαιότητα πίστευαν πως είναι μια μαγική πέτρα που μπορεί να φέρει

 την ειρήνη στις ζωές των ανθρώπων.

Αστρολογικά γεγονότα :   

19.12.2019 : Άρης εξάγωνο με Κρόνο

20.12.2019 :  Ερμής τετράγωνο με Ποσειδώνα.

Είσοδος της Αφροδίτης στον Υδροχόο.

 21.12.2019 : Σελήνη τετράγωνο με Πλούτωνα.

Χαρακτηριστικά Ημερών:

Η Πέμπτη είναι μια ημέρα που μας ξεδιπλώνει ευκαιρίες να αποδείξουμε πως αξίζουμε 

να λάβουμε το αντίτιμο που ζητάμε , σε σχέση με αυτά που προσφέρουμε.

Η Παρασκευή όμως είναι μια ημέρα ιδιαίτερη, η οποία χρειάζεται προσοχή από μέρους μας, 

εφόσον οι παρεξηγήσεις και οι παρανοήσεις είναι το βασικό χαρακτηριστικό της.

Σε ένα ανάλογο κλίμα κινείται και το Σάββατο, κατά τη διάρκεια του οποίου θα πρέπει να προσέχουμε πολύ σε ποιόν μιλάμε, τι λέμε και κατά πόσο προσπαθούμε να εξαναγκάσουμε τις καταστάσεις να κινηθούν προς όφελος μας.

Άστρο Ομορφιά :

Τις ημέρες που η Σελήνη διανύει τη ζωδιακή περιοχή του Ζυγού, τα όργανα του σώματος 

τα οποία ευαισθητοποιούνται περισσότερο είναι τα νεφρά και η ουροδόχος κύστη.

Η μέση επίσης είναι το σημείο του σώματος το οποίο συνήθως υποφέρει ενεργειακά,

διότι είναι το σημείο το οποίο δηλώνει την ανασφάλεια.

Κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών, θα πρέπει να καταναλώσουμε αρκετά υγρά, ώστε να λειτουργήσουν ομαλά τα νεφρά και η ουροδόχος.

Είναι καλές ημέρες για την ενασχόλησή μας με την ομορφιά και συνήθως τα ψώνια που κάνουμε για τα ρούχα, είναι πετυχημένες αγορές γιατί ταιριάζουν πάνω μας και αρέσουν στους άλλους.

Η ενυδάτωση του δέρματος και η ενασχόλησή μας με την εμφάνισή μας, μπορεί να μας χαλαρώσει και να μας ηρεμήσει αυτές τις ημέρες.

Ενεργειακή Εξισορρόπηση :

Φωτεινή Σαπουντζάκη ( Αστρολόγος  -Usui Reiki Master )

Άρης στον Σκορπιό σε όψη εξαγώνου με τον Κρόνο στον Αιγόκερω.

 Ερμής στον Τοξότη σε όψη εξαγώνου με τον Ποσειδώνα στους Ιχθύες.

Ο Άρης σε όψη εξαγώνου με τον Κρόνο, αν χρησιμοποιήσει όλη την ένταση, 

το πάθος, την αντοχή, την εργατικότητα, την επιμονή και την υπομονή  του,

 μπορεί να πετύχει τους στόχους του. ♜

 Στο διάστημα αυτό θα επιστρατευτούν  αθέμιτες επικοινωνιακές στρατηγικές, 

σε μια προσπάθεια εξιδανίκευσης, παραπλάνησης και εξαπάτησης με ωραία λόγια 

για την τελική επίτευξη στόχων. 

Μέσω του λυρικού παροξυσμού  των λόγων του απευθύνεται  στο συναίσθημα, το οποίο βέβαια ανταποκρίνεται άμεσα και εξασθενεί κάθε λογική αντίσταση.

Θυμίζει αρχηγό θρησκευτικής οργάνωσης που με τα λόγια του το κοινό αποπροσανατολίζεται και παραληρεί, ενώ η θρησκευτική-κερδοσκοπική  επιχείρηση γράφει κέρδη.

Ας έχουμε κατά νου πως τα φύκια δεν μπορούν να γίνουν μεταξωτές κορδέλες….

Η όψη αφορά σε δυσαρμονία στο 5ο ενεργειακό κέντρο, του λαιμού. 

Η δοκιμασία σε αυτό το κέντρο είναι το ψέμα.

Η όψη εκτονώνεται δημιουργικά μέσω της λογοτεχνικής γραφής.

Ολιστικές Θεραπείες - Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική :

Σοφία Δεληγιάννη ( βελονίστρια και ολιστική θεραπεύτρια)  

Η σιωπή είναι απαραίτητη

Χρειαζόμαστε την σιωπή , όσο χρειαζόμαστε και τον αέρα.

Όσο χρειάζονται και τα φυτά το φως.

Αν το κεφάλι μας είναι πλημμυρισμένο από λόγια και σκέψεις, δεν μένει χώρος για εμάς.

Thich Nhat Hanh

Οι μέρες που ακολουθούν είναι πολύ σημαντικές για να έρθουμε σε επαφή 

με τον εσώτερο εαυτό μας. ❤

Ένας απλός τρόπος για να το πετύχουμε είναι η ησυχία, η σιωπή.

Ζούμε σε έναν κόσμο γεμάτο θορύβους. 

Φωνές , κορναρίσματα, μουσική , και  αναστάτωση κάθε είδους κατακλύζει 

την καθημερινότητα μας και επιβαρύνει το νευρικό μας σύστημα. 

Ακόμα και ο λευκός θόρυβος που βγαίνει από τις ηλεκτρικές συσκευές 

μας κουράζει δίχως να το καταλαβαίνουμε.

 Και έπειτα απορούμε για την αύξηση των αυτοάνοσων νοσημάτων.

Ένα υγιές νευρικό σύστημα λοιπόν είναι το ποθούμενο όλων μας. ❤

Η σιωπή από την άλλη πλευρά προκαλεί φόβο.

"Μα τι θα κάνω χωρίς τηλεόραση, ραδιόφωνο , κινητό, πως θα γεμίσω την μέρα μου? " αναρωτιόμαστε.

Ποιός/α είμαι όταν είμαι τελείως μόνος/η χωρίς παρεμβολές?

Στην σιωπή όλα εμφανίζονται ολοκάθαρα μπροστά μας.

Σήμερα είναι μια καλή ευκαιρία να δουλέψετε με την σιωπή.

Ξεκινήστε την μέρα σας χωρίς καμιά ομιλία. 

Κάντε το λιγότερο δυνατό θόρυβο πχ ακουμπήστε το ποτήρι με το νερό ήρεμα στον πάγκο της κουζίνας.

❤ Κλείστε σιγά την πόρτα του σπιτιού σας.

❤ Ύστερα πηγαίνετε μια βόλτα στο δάσος. 

❤ Περπατήστε ήσυχα , αγκαλιάστε ένα δέντρο , κλείστε τα μάτια σας 

και απολαύστε αυτή τη μοναξιά.

❤ Βάλτε το κινητό σας στο αθόρυβο για όλη την διάρκεια της ημέρας 

για να μην σας ενοχλήσει κανείς.

Το απόγευμα αφού θα επιστρέψετε στο σπίτι σας, φάτε ένα ελαφρύ γεύμα 

και χρησιμοποιείστε όσο το δυνατόν λιγότερο φωτισμό.(κεριά).

 Κοιμηθείτε νωρίς. ❤

Αυτή η απλότητα θα σας ξεκουράσει όσο τίποτε άλλο.

Αν μπορείτε επαναλαμβάνεται μια φορά την εβδομάδα.

Θεραπεία των ημερών: Σιωπή, Διαλογισμός, Ηχομασαζ

Όσο πιο εξελιγμένος είναι ο άνθρωπος , τόσο περισσότερο έχει ανάγκη την ησυχία.

Omraam Mikhael Aivanhov 

 Άστρο Μαγειρέματα:

Σμαράγδα Ριζούδη  Nutritionist & Fitness Trainer

Για να είσαι σίγουρος ότι τρέφεσαι σωστά,

❤φάε ότι ευδοκιμεί στην χώρα που ζεις   

❤επέλεξε φρούτα & λαχανικά στην εποχή τους 

 και

❤️κατά προτίμηση φάε φρούτα στο πρωινό σου (εφόσον πεινάς) 

Μια ωραία ιδέα για σήμερα Γκρέιπφρουτ με μέλι και δυόσμο....ένα Αριστούργημα 👌

Γκρέιπφρουτ η «τέλεια ασπίδα»

Έχει υψηλή περιεκτικότητά σε βιταμίνη C η οποία θωρακίζει το σώμα μας από ιούς και βακτήρια.

Καθαρίζει το συκώτι

Καίει τα λίπη

Λεπταίνει ❤

Μειώνει την κακή χοληστερόλη

Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά

....όπως κατάλαβες τα κάνει όλα και συμφέρει 😉

* Οι συμβουλές που δίνονται δεν αποτελούν θεραπεία σε προβλήματα υγείας.

* Ρωτήστε τον γιατρό σας για οτιδήποτε σας απασχολεί και μην παραμελείτε την υγεία σας.

* Οι μοίρες του Ήλιου και της Σελήνης υπολογίζονται κατά την στιγμή της ανατολής του Ήλιου, ώρα Ελλάδος, πόλη Αθήνας.