Διατροφή με τη ροή της Σελήνης

 

Η Σελήνη και οι φάσεις της επηρεάζουν την απορρόφηση των τροφών και την ευκολία με την οποία το σώμα αποβάλλει τοξίνες.

Αν γνωρίζετε αυτές τις περιόδους, μπορείτε να βελτιστοποιήσετε τη διατροφή σας και να χάσετε βάρος χωρίς να χρειάζεστε επιπλέον φάρμακα ή να στερείστε αγαπημένα τρόφιμα.

Ακολουθούν οι συστάσεις διατροφής ανάλογα με τη φάση της Σελήνης και το ζώδιο στο οποίο βρίσκεται.

 

Φάσεις της Σελήνης

Νέα Σελήνη:

Κατάλληλη για αποτοξίνωση και αποβολή επιβλαβών ουσιών. Πίνετε άφθονο νερό και αποφύγετε την κατανάλωση τροφής για μερικές ώρες.

Ημέρες ανάπαυλας και ξεκούρασης. Καλό θα ήταν να μην ξεκινήσετε κάποια διατροφή μέχρι η Σελήνη να απομακρυνθεί μια Ζωδιακή περιοχή από τον Ήλιο.

Αύξουσα Σελήνη (Πρώτο Τέταρτο):

Κατάλληλη για την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Οι ημέρες αυτές ενδείκνυνται για διατροφή η οποία έχει σκοπό την ενδυνάμωση αλλά και την επιδίωξη αύξησης βάρους. Πολλά νέα άτομα πάσχουν από διάφορες διατροφικές διαταραχές οι οποίες τα οδηγούν σε υπερβολικές μειώσεις βάρους και μυϊκής μάζας.

Μία με δύο ημέρες μετά τη νέα Σελήνη και μέχρι το τέλος της πανσελήνου, θεωρείται ιδανική περίοδος για έναρξη ενδυναμωτικών προγραμμάτων.

Εάν και ο Άρης βρίσκεται σε μια καλή θέση σε σχέση με τη Σελήνη αλλά και μόνος του, μας ενθαρρύνει ακόμα περισσότερο να συνδυάσουμε διατροφή και γυμναστική.

Πανσέληνος:

Αυξημένη απορρόφηση τροφών και αποθήκευση ενέργειας. Οι ημέρες της πανσελήνου με αποκορύφωμα την ακριβή στιγμή κατά την οποία ο Ήλιος είναι απέναντι από τη Σελήνη, θεωρείται ιδανική για κατανάλωση τροφών πλήρους δυναμικού, διότι όχι μόνο χρειάζεται ενέργεια το σώμα, αλλά είναι και σε κατάσταση να απορροφήσει το καλύτερο δυνατό όλα τα θρεπτικά συστατικά.

 Φθίνουσα Σελήνη (Τελευταίο Τέταρτο):

Μείωση της όρεξης και ευκολότερη απώλεια βάρους. Κατά τη διάρκεια της περιόδου όπου η Σελήνη χάνει ολοένα και περισσότερο το φως της, ξεκινάει μια διαδικασία αποβολής των ουσιών από το σώμα, ενώ οι χυμοί του σώματος τείνουν να συρρικνώνονται και να λιγοστεύουν.

Θεωρείται εξαιρετική περίοδος έναρξης διατροφής η οποία έχει σκοπό την απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση του σώματος.

Αυτή η διαδικασία ελαχιστοποίησης του υγρού στοιχείου, δίνει χώρο ανανέωσης και καθαρισμού από περιττά στοιχεία.

 

Σημείωση : πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε διατροφή συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Οι διατροφικές συμβουλές και συμβουλές υγείας και ευεξίας αφορούν υγιείς ανθρώπους με σκοπό την διατήρηση της ενέργειας στη ροή.

 

Ζώδια της Σελήνης και Διατροφή

 Φωτιά

Όταν η Σελήνη βρίσκεται στα ζώδια της Φωτιάς (Κριός, Λέων, Τοξότης), υπάρχει αυξημένη ανάγκη για πρωτεΐνη.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα φαγητών που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και χαμηλά σε λιπαρά και υδατάνθρακες:

Πρωτεϊνούχα Φαγητά

Κρέας:

Στήθος κοτόπουλου: Ψητό ή βραστό, χωρίς την πέτσα.

Μοσχαρίσιο φιλέτο: Ψητό ή στο φούρνο, με λίγα καρυκεύματα.

Ψάρι:

Σολομός: Ψητός ή στον ατμό.

Τόνος: Στη σχάρα ή σε σαλάτα.

Μπακαλιάρος: Ψητός ή βραστός.

 Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών:

Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών: Μπορεί να συνδυαστεί με φρούτα ή μέλι.

Τυρί κότατζ: Μπορεί να καταναλωθεί με λαχανικά ή φρούτα.

Αυγά:

Βραστά αυγά: Ιδανικά για σνακ ή προσθήκη σε σαλάτες.

Ομελέτα με λαχανικά: Χρησιμοποιήστε λιγότερο λάδι και προσθέστε πιπεριές, ντομάτες, σπανάκι.

Όσπρια:

Φασόλια: Μαγειρεμένα με λαχανικά ή σε σαλάτες.

Αρακάς: Μαγειρεμένος ή προσθήκη σε σαλάτες.

 

Γη

Όταν η Σελήνη βρίσκεται στα ζώδια της Γης (Ταύρος, Παρθένος, Αιγόκερως), υπάρχει αυξημένη ανάγκη για νάτριο, γι’ αυτόν τον λόγο αναζητάμε περισσότερο εκείνες τις ημέρες αλμυρά φαγητά. Επειδή όμως η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να είναι επιβλαβής, προτείνουμε υγιεινές τροφές που περιέχουν φυσικά νάτριο και είναι ευεργετικές.

 Υγιεινές Τροφές Πλούσιες σε Φυσικό Νάτριο

Ρέγγα:

Περιέχει φυσικά νάτριο και είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι ευεργετικά για την καρδιακή υγεία.

Τουρσιά:

Φτιαγμένα από λαχανικά όπως αγγουράκια, καρότα και πιπεριές, τα οποία διατηρούνται σε αλατόνερο.  

Αλμυροί ξηροί καρποί:

Αμύγδαλα, καρύδια και φιστίκια που έχουν προστεθεί αλάτι. Ελέγξτε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι η ποσότητα του αλατιού είναι σε υγιεινά επίπεδα.

Ελιές:

Περιέχουν φυσικά νάτριο και είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.  

Σόγια σος με μειωμένο αλάτι:

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει γεύση χωρίς υπερβολικό αλάτι. Προσέξτε να χρησιμοποιείτε μικρές ποσότητες.

Κινόα:

Μπορεί να μαγειρευτεί με λίγο αλάτι και είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Θαλασσινά:

Γαρίδες, καλαμάρια και καβούρια: Περιέχουν φυσικά νάτριο και είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Γαλακτοκομικά προϊόντα:

Τυριά: Το τυρί είναι μια πλούσια πηγή νατρίου, ειδικά τα επεξεργασμένα τυριά όπως το τσένταρ και η φέτα.

Γάλα: Περιέχει φυσικά νάτριο, αν και σε χαμηλότερες ποσότητες σε σύγκριση με τα τυριά.

 

Αέρας

Όταν η Σελήνη βρίσκεται στα ζώδια του Αέρα (Δίδυμοι, Ζυγός, Υδροχόος), υπάρχει αυξημένη ανάγκη για λιπαρά. Θα πρέπει να είστε επιλεκτικοί στην ποιότητα των λιπαρών που καταναλώνετε εκείνες τις ημέρες. Καλό είναι να προτιμάτε τα φυτικά λιπαρά και να αποφεύγετε τα τρανς λιπαρά που βρίσκονται σε επεξεργασμένα και συσκευασμένα τρόφιμα, όπως τα μπισκότα, το μπέικον και τα λουκάνικα.

 Ακολουθούν προτεινόμενα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υγιεινά λιπαρά και είναι ευεργετικά για την υγεία.

 Υγιεινές Τροφές Πλούσιες σε Φυτικά Λιπαρά

Ξηροί καρποί:

Αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια: Πλούσια σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα.

Φιστίκια: Πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Σαλάτες με ελαιόλαδο:

Πράσινες σαλάτες με ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και αντιοξειδωτικά. Προσθέστε μαρούλι, σπανάκι, ρόκα, ντομάτες και αγγούρια.

Λιπαρά ψάρια:

Σολομός, σαρδέλες, σκουμπρί: Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι ευεργετικά για την καρδιαγγειακή υγεία.

Αβοκάντο:

Πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες ή να καταναλωθεί μόνο του.

Σπόροι:

Λιναρόσπορος, σπόροι chia, ηλιόσποροι: Πλούσιοι σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα.

 

Νερό

Όταν η Σελήνη βρίσκεται στα ζώδια του Νερού (Καρκίνος, Σκορπιός, Ιχθύς), υπάρχει αυξημένη ανάγκη για υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα. Κατά τη διάρκεια της πέψης, οι υδατάνθρακες διασπώνται σε γλυκόζη, η οποία χρησιμοποιείται από τα κύτταρα για την παραγωγή ενέργειας. Η γλυκόζη είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, των μυών και άλλων οργάνων.

Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας υδατανθράκων (ιδιαίτερα με μορφή ζάχαρης, γλυκών, αναψυκτικών, λευκών ζυμαρικών ) μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. Είναι σημαντικό να διατηρούμε μια ισορροπημένη διατροφή.

Ας δούμε όμως κάποιες υγιεινές πηγές υδατανθράκων

 Τροφές Πλούσιες σε Υδατάνθρακες

Προϊόντα ολικής άλεσης:

Ψωμί ολικής άλεσης, καστανό ρύζι, κινόα, βρώμη.

Πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Φρούτα:

Μήλα, μπανάνες, μούρα, πορτοκάλια.

Πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυσικά σάκχαρα.

Λαχανικά:

Περιέχουν υδατάνθρακες μαζί με φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Όσπρια:

Φασόλια, φακές, ρεβίθια.

Πλούσια σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Ξηροί καρποί:

Αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια.

Παρέχουν υγιεινά λιπαρά και υδατάνθρακες.

 

Ως αστρολόγος, γνωρίζω ότι οι σεληνιακές φάσεις καθώς και οι ζωδιακές περιοχές υποδηλώνουν ένα ενεργειακό δυναμικό το οποίο μπορούμε να εκμεταλλευτούμε προς όφελός μας, όταν το γνωρίζουμε.

 Παρόλο που δεν είμαι διατροφολόγος, θα ήθελα να δώσω μια γενική συμβουλή για τη διατήρηση της ισορροπίας και της ευεξίας μέσω της διατροφής:

Ανεξάρτητα από το ζώδιο ή τη φάση της Σελήνης, η διατήρηση μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση της ενέργειας και της διάθεσής σας. 

Επιλέξτε φυσικά και θρεπτικά τρόφιμα, πίνετε νερό, μασάτε σωστά και ακούστε τις ανάγκες του σώματός σας. 

Η ισορροπία στην διατροφή μπορεί να ενισχύσει την αρμονία με τις κοσμικές ενέργειες.

Ακολουθώντας τη ροή, μπορείτε να αξιοποιήσετε τις αστρολογικές επιρροές για να υποστηρίξετε την ευεξία και την ισορροπία σας στην καθημερινή σας ζωή.

 Από την Ελίνα Βατικιώτη

Υπεύθυνη Σπουδών του Αστρολογικού Σχολείου : 

E – Astrology School

Facebook : 

 https://www.facebook.com/EAstrologySchool

Instagram: 

https://www.instagram.com/e_astrology_school_official/

Τικ Τοκ

https://www.tiktok.com/@astrology_school?lang=el-GR

YouTube 

https://www.youtube.com/channel/UCE6zvtwCGON5j9zz-lxJ6pQ

 

ΑστροΛογική Εβδομάδα 🌟 από 07 έως και 13.07.24

 

Αυτή η εβδομάδα είναι γεμάτη δυναμική ενέργεια και ευκαιρίες για συναισθηματική ανάπτυξη αλλά και οικονομικές διευθετήσεις.

Η Σελήνη βρίσκεται σε αύξουσα πορεία, φέρνοντας νέα ξεκινήματα και ευκαιρίες για ανανέωση.

Οι όψεις της Αφροδίτης και της Σελήνης φέρνουν ευχάριστες εκπλήξεις και επικοινωνιακή άνεση, ενώ οι εντάσεις μεταξύ των πλανητών μπορούν να φέρουν προκλήσεις που θα μας βοηθήσουν να εξελιχθούμε. 🌕✨

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Κριό ♈

Στην αρχή της εβδομάδας, η δημιουργικότητα και η διάθεση για διασκέδαση θα είναι στο αποκορύφωμά τους, ενώ

στα μέσα της εβδομάδας μπορεί να προκύψουν συναισθηματικές εντάσεις και απρόβλεπτες καταστάσεις στην καθημερινότητά σας.

Στα τέλη της εβδομάδας, εστιάστε στις σχέσεις και τις συνεργασίες, προσπαθήστε να κατευνάσετε τις εντάσεις και μην ρίχνετε «λάδι στη φωτιά», έτσι κι αλλιώς υπάρχουν για εσάς άπλετες ευκαιρίες για ευχάριστες στιγμές και τύχη.

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Ταύρο ♉

Στην αρχή της εβδομάδας, εστιάστε στην οικογενειακή ζωή και την ασφάλεια του σπιτιού ή της επιχείρησής σας, διότι μπορεί να προκύψουν εντάσεις οι οποίες μπορεί να σας χαλάσουν τη διάθεση.

Στα μέσα της εβδομάδας, η δημιουργικότητα και οι σχέσεις με τα παιδιά ευνοούνται σε τέτοιο βαθμό που μπορεί να μην είστε σε θέση να τους αρνηθείτε το παραμικρό.

Στα τέλη της εβδομάδας, η εργασία και η υγεία θα είναι στο επίκεντρο, όπου μπορεί να υπάρξουν προκλήσεις και ευκαιρίες για θετικές εξελίξεις.

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Διδύμους ♊

Στην αρχή της εβδομάδας, δώστε έμφαση στην επικοινωνία και τις σχέσεις με αδέλφια, αποφεύγοντας τις εντάσεις.

Φροντίστε να μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να επηρεάζουν την οδήγηση σας.

Στα μέσα της εβδομάδας, η οικογενειακή ζωή θα απαιτήσει την προσοχή σας και μπορεί να θελήσετε να δώσετε ακόμα περισσότερα πράγματα στους αγαπημένους σας ανθρώπους.

Στα τέλη της εβδομάδας, η δημιουργικότητα και η χαρά θα κυριαρχήσουν, αλλά προσέξτε τις εντάσεις με τα παιδιά, τους καρδιακούς φίλους ή τον ερωτικό σας σύντροφο.

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Καρκίνο ♋

Στην αρχή της εβδομάδας, εστιάστε στα οικονομικά και την προσωπική σας ασφάλεια, καθώς καλείστε να τακτοποιήσετε κάποιες οικονομικές εκκρεμότητες.

Μια καλή λύση είναι να ζητήσετε κάποιον διακανονισμό.

Στα μέσα της εβδομάδας, η επικοινωνία και οι σχέσεις με τους γύρω σας θα βελτιωθούν, ενώ πιο αισιόδοξες σκέψεις σας βάζουν σε διαδικασίες να θέλετε να κάνετε νέα σχέδια.

Στα τέλη της εβδομάδας, το σπίτι και η οικογένεια θα απαιτήσουν την προσοχή σας, με πιθανές εντάσεις αλλά και ευκαιρίες για όμορφες εξελίξεις.

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Λέοντα ♌

Στην αρχή της εβδομάδας, η προσωπική έκφραση και η εμφάνισή σας θα σας απασχολήσουν, ενώ θα πρέπει να αποφύγετε παιχνίδια εξουσίας με το περιβάλλον.

Στα μέσα της εβδομάδας, τα οικονομικά σας θα βελτιωθούν κι εσείς φαίνεται να έχετε διάθεση να ξοδέψετε οτιδήποτε έχετε στα χέρια σας.

Στα τέλη της εβδομάδας, η επικοινωνιακή σας διάθεση θα αυξηθεί, με ευκαιρίες να λύσετε κάποια θέματα ή να κατανοήσετε καλύτερα οτιδήποτε σας έχει δημιουργήσει απορίες.

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Παρθένο ♍

Στην αρχή της εβδομάδας, αισθάνεστε περισσότερο πως έχετε μια τάση να θέλετε να ξεκουραστείτε, να τεμπελιάσετε ή να χαζέψετε κάτω από μια ομπρέλα σε μια παραλία.

Στα μέσα της εβδομάδας, θα σας δημιουργηθεί η ανάγκη να γίνετε πιο όμορφοι (μα πόσο πια πιο όμορφοι?) !!!

Στα τέλη της εβδομάδας, τα οικονομικά σας θα απαιτήσουν την προσοχή σας, με πιθανές εντάσεις αλλά και ευκαιρίες να αυξήσετε τους πόρους σας.

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Ζυγό ♎

Στην αρχή της εβδομάδας, έχετε την τάση να θέλετε να μοιραστείτε στιγμές με φίλους, να βγείτε λίγο και να αναπνεύσετε ήλιο και φως. Στα μέσα της εβδομάδας, μπορεί να έρθετε αντιμέτωποι με απρόοπτα γεγονότα αλλά ταυτόχρονα έχετε μια ιδιαίτερη αισιοδοξία πως όλα θα πάνε καλά. Στα τέλη της εβδομάδας, συνεχίζεται για εσάς η αισιοδοξία και η διάθεση να ταξιδέψετε, να αλλάξετε παραστάσεις και να αναπνεύσετε φρέσκο αέρα.

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Σκορπιό ♏

Στην αρχή της εβδομάδας, φαίνεται να είστε έτοιμοι να εστιάστε στην καριέρα και τις επαγγελματικές φιλοδοξίες. Σίγουρα θα πρέπει μέσα σε αυτό το κλίμα να αποφύγετε τις εντάσεις με τον περίγυρό σας.

Στα μέσα της εβδομάδας, οι φιλίες και οι κοινωνικές δραστηριότητες θα βρίσκονται στις προτεραιότητές σας, με αποτέλεσμα ίσως να κουραστείτε λίγο παραπάνω, αλλά τελικά να περάσετε όμορφα.

Στα τέλη της εβδομάδας, προσπαθήστε να είστε φιλικοί γιατί αν μπείτε στον ανταγωνισμό δεν θα έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε. Έτσι κι αλλιώς μπορείτε να έχετε ένα ενδιαφέρον Σαββατοκύριακο.

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Τοξότη ♐

Στην αρχή της εβδομάδας, αν δεν είστε ήδη διακοπές, είστε σε διάθεση οργάνωσης των διακοπών σας με προσπάθειες ίσως να ξεκλέψετε έστω ένα διήμερο.

Στα μέσα της εβδομάδας, οτιδήποτε αφορά στην εργασία και την καριέρα σας δείχνει να βελτιώνεται ενώ ταυτόχρονα ψάχνετε ευκαιρίες να βγείτε έξω με φίλους και να περάσετε λίγο ανέμελα. Μην ανησυχείτε γιατί έτσι κι αλλιώς φαίνεται πως τα καταφέρνετε προς τα τέλη της εβδομάδας να χαρείτε και να διασκεδάσετε όσο τουλάχιστον σας επιτρέπουν οι συνθήκες.

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Αιγόκερω ♑

Στην αρχή της εβδομάδας, εστιάστε στις βαθύτερες συναισθηματικές συνδέσεις και τα οικονομικά τα οποία συνδιαχειρίζεστε με κάποιο άλλο άτομο, αποφεύγοντας τις εντάσεις.

Στα μέσα της εβδομάδας, ίσως θέλετε να πείτε περισσότερα από όσα αντέχει το περιβάλλον. Οπότε ο καταιγισμός των λέξεων σας μπορεί είτε να προκαλέσει αντιδράσεις, είτε αφύπνιση, ανάλογα με το επίπεδο των συνομιλητών σας.

Στα τέλη της εβδομάδας, φαίνεται να σας ενδιαφέρει πολύ η εικόνα που έχουν οι άλλοι για εσάς, αλλά προσέξτε μην πέσετε στην παγίδα «του καλού παιδιού» και διεκδικήστε το δίκιο σας όμορφα και ωραία.

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Υδροχόο ♒

Στην αρχή της εβδομάδας, εστιάστε στις σχέσεις και τις συνεργασίες, προσπαθώντας να κρατηθείτε μακριά από οποιαδήποτε διαφωνία.

Στα μέσα της εβδομάδας, είναι πολύ πιθανό να πάρετε μια οικονομική βοήθεια για να τακτοποιήσετε εκκρεμότητες που έχετε. Επίσης είναι πολύ καλή εποχή διακανονισμού χρεών.

Στα τέλη της εβδομάδας, φαίνεται να θέλετε να επικοινωνήσετε περισσότερο με τον έξω κόσμο, ενώ φτιάχνετε ήδη τις βαλίτσες σας για τις πολυπόθητες διακοπές.

 

Αν έχετε Ήλιο ή Ωροσκόπο Ιχθείς ♓

Στην αρχή της εβδομάδας, θα είστε απορροφημένοι με τις καθημερινές δραστηριότητες ρουτίνας.

Στα μέσα της εβδομάδας, οι σχέσεις σας φαίνονται να ανθίζουν κι εσείς να ζωγραφίζετε το χαμόγελο της ευτυχίας στο πρόσωπό σας.

Στα τέλη της εβδομάδας, θα ζητηθούν έως και θα απαιτηθούν να τακτοποιήσετε οικονομικές εκκρεμότητες οι οποίες φαίνεται πλέον πως δεν είναι ανεκτές από τους άλλους. Φροντίστε να είστε συνεπείς.

Από την Ελίνα Βατικιώτη

Υπεύθυνη Σπουδών του Αστρολογικού Σχολείου : 

E – Astrology School

Facebook : 

 https://www.facebook.com/EAstrologySchool

Instagram: 

https://www.instagram.com/e_astrology_school_official/

Τικ Τοκ

https://www.tiktok.com/@astrology_school?lang=el-GR

YouTube 

https://www.youtube.com/channel/UCE6zvtwCGON5j9zz-lxJ6pQ