Ήλιος Στην Παρθένο 22.08.24 - 22.09.24

 

22 Αυγούστου 2024  9.18.59 το βράδυ

Ήλιος Στην Παρθένο

Ο Ήλιος λειτουργεί σαν μια πηγή ενέργειας που ενισχύει και φέρνει στην επιφάνεια τις ιδιότητες των πλανητών και των σημείων στον γενέθλιο χάρτη.

Φωτίζει τις περιοχές της ζωής μας που χρειάζονται προσοχή, αναδεικνύοντας τα θέματα και τις εμπειρίες που καθορίζουν την πορεία μας και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε.

Στις 22 Αυγούστου, ο Ήλιος θα μετακινηθεί από τον Λέοντα στην Παρθένο.

Είναι μια περίοδος όπου θα αισθανθείτε ευχαρίστηση από την εργασία σε όποια κατεύθυνση επιθυμείτε, δίνοντας έμφαση στην καλή προετοιμασία. Οποιαδήποτε νέα αρχή μπορεί να έχει θεραπευτικά οφέλη.

Μπορεί να παρατηρήσετε τον εαυτό σας να δρα μεθοδικά ή και υπολογιστικά, ενώ ταυτόχρονα θα είστε ένας χρήσιμος σύμβουλος για όσους σας χρειάζονται.

Ωστόσο, αποφύγετε την υπερβολική κριτική, ειδικά προς τον εαυτό σας, και προσπαθήστε να παραμείνετε αντικειμενικοί στην αυτοπαρατήρηση.

 

Ήλιος ή  Ωροσκόπος στον Κριό – Ήλιος στην  Παρθένο στον 6^ο

Ο τρόπος που θα νιώσετε χαρά και θα διερευνήσετε το περιβάλλον σας είναι μέσω της παραγωγικής δραστηριότητας.

Είναι σημαντικό να αποφύγετε προστριβές με άτομα στην καθημερινότητά σας. Ενδεχομένως να αναλάβετε με θάρρος νέες αρμοδιότητες στον εργασιακό σας χώρο.

Αυτό το διάστημα θαυμάζετε ανθρώπους με αγαθές και καλές προθέσεις, και μπορεί να ασχοληθείτε περισσότερο με τη διατροφή και τη βελτίωση της καθημερινής σας ρουτίνας.

 

Ήλιος ή Ωροσκόπος στον Ταύρο – Ήλιος στην Παρθένο στον 5^ο

Ίσως παρατηρήσετε ότι οι κινήσεις σας είναι πιο αργές, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα φτάσετε στον στόχο σας αν είστε μεθοδικοί. Θα βρείτε χαρά και ικανοποίηση ασχολούμενοι με τα παιδιά σας και αφιερώνοντας χρόνο στο ταίρι σας. Η φροντίδα των αγαπημένων σας με γευστικά και σπιτικά φαγητά θα σας γεμίσει ευχαρίστηση. Επίσης, μπορεί να ανακαλύψετε ενδιαφέρον σε δραστηριότητες όπως η κηπουρική. Αν παρευρεθείτε σε κάποια γιορτή, μια ευγενική χειρονομία όπως το να βοηθήσετε στο καθάρισμα θα σας αποφορτίσει και θα σας δώσει μια αίσθηση πληρότητας. Η γυμναστική ή η φροντίδα ενός κατοικίδιου μπορεί επίσης να δράσει θεραπευτικά για εσάς αυτή την περίοδο.

 

Ήλιος ή Ωροσκόπος στον Δίδυμος – Ήλιος στην Παρθένο 4^ο

Θα βρείτε χαρά μέσα από την επικοινωνία, ειδικά όταν πρόκειται να λύσετε θέματα που αφορούν το παρελθόν ή το οικογενειακό σας περιβάλλον. Είναι σημαντικό να παραμείνετε ευέλικτοι στα επιχειρήματα και να ακούσετε προσεκτικά τους αγαπημένους σας. Αυτή η περίοδος είναι ιδανική για την προώθηση της οικογενειακής σας επιχείρησης, ωστόσο, ίσως είναι σοφό να περιμένετε μέχρι να ορθοδρομήσει ο Ερμής στα τέλη Αυγούστου. Επίσης, μπορεί να λάβετε χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την καθαριότητα και τη φροντίδα του σπιτιού σας, τις οποίες θα θελήσετε να εφαρμόσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

 

Ήλιος ή Ωροσκόπο στον Καρκίνος – Ήλιος στη Παρθένος  3^ο

Θα βρείτε χαρά όταν εκφράζεστε συναισθηματικά και αλληλεπιδράτε με τους άλλους. Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με τα αδέλφια σας, ανταλλάσσοντας χρήσιμες πληροφορίες. Μπορεί επίσης να βρείτε ικανοποίηση εξυπηρετώντας μια γειτόνισσα ή βοηθώντας την στην καθημερινότητά της. Η γραφή θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις συναισθηματικές σας ταλαντεύσεις. Επίσης, η προετοιμασία των προσωπικών σας υποθέσεων, όπως και η τακτοποίηση των σχολικών ειδών του παιδιού σας, μπορεί να σας γεμίσει έμπνευση και χαρά. Αυτή η περίοδος είναι επίσης κατάλληλη για να αναλύσετε διεξοδικά κάποια εργασία σας και να τη στείλετε στον αγαπημένο σας δάσκαλο, αποκομίζοντας ικανοποίηση από τη διαδικασία.

 

Ήλιος ή Ωροσκόπο στον Λέοντας – Ήλιος στην Παρθένο 2^ο

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα επικεντρωθείτε στην αύξηση του εισοδήματός σας, αναλαμβάνοντας υπεύθυνα κάποια εργασία ή έργο. Οι ηγετικές σας ικανότητες μπορούν να αποδειχθούν ιδιαίτερα χρήσιμες για την επίτευξη αυτού του στόχου. Η παρουσία σας με τα παιδιά σας θα σας γεμίσει χαρά, ενώ η προσοχή στη διαχείριση των οικονομικών σας συναλλαγών θα είναι κρίσιμη – αποφύγετε τις δραματικές αντιδράσεις. Ίσως χρειαστεί να επενδύσετε λίγο περισσότερο για να αναδείξετε την αξία της εργασίας σας. Αυτό το διάστημα είναι επίσης κατάλληλο για να κάνετε σχέδια και να τα αξιολογήσετε με κριτήριο τη σημασία τους.

 

Ήλιος ή Ωροσκόπο στον Παρθένο – Ήλιος στην Παρθένο1^ο

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα νιώσετε μια έντονη ανάγκη να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας και να ανακαλύψετε τι σας ικανοποιεί πραγματικά. Αυτό είναι το διάστημα που, όπως κάθε χρόνο, προετοιμάζεστε για νέες αρχές και εργασίες, κάτι που σας γεμίζει χαρά και ικανοποίηση. Οι άλλοι γύρω σας αρχίζουν να κατανοούν και να εκτιμούν αυτή τη διαδικασία προετοιμασίας που τόσο αγαπάτε. Καθώς ασχολείστε με νέες δραστηριότητες, θα παρατηρήσετε ότι η εργασία σας δεν είναι μόνο παραγωγική, αλλά και θεραπευτική. Ενώ οι ευκαιρίες να αναδείξετε το έργο και τις ικανότητές σας θα είναι πολλές, είναι σημαντικό να μην ασκείτε πίεση στους άλλους για αναγνώριση – η ποιότητα του έργου σας θα μιλήσει από μόνη της.

 

Ήλιος ή Ωροσκόπο στον Ζυγό – Ήλιος στην Παρθένο 12^ο

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να αναζητήσετε την αίσθηση της εσωτερικής ενότητας μέσω του διαλογισμού ή άλλων εσωτερικών πρακτικών. Θα νιώσετε χαρά λειτουργώντας διερευνητικά και συνεργατικά, αποφεύγοντας τυχόν φόβους ή ανησυχίες που μπορεί να προκύψουν. Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τυχόν τάσεις για εξαρτήσεις ή αυτοκαταστροφικές συνήθειες που μπορεί να εμφανιστούν. Η αρμονική εργασία προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης μεταφυσικών ή πνευματικών δεξιοτήτων μπορεί να σας προσφέρει σημαντικά οφέλη αυτήν την περίοδο. Ωστόσο, προσέξτε να μην παρασυρθείτε από ψευδαισθήσεις ή παραπλανητικά μηνύματα, διατηρώντας την προσοχή σας σε αυτό που είναι ουσιαστικά σημαντικό για εσάς.

 

Ήλιος ή Ωροσκόπος τον Σκορπιό – Ήλιος στην Παρθένο 11^ο

Η έντονη επιμονή και το πάθος που σας χαρακτηρίζει θα βρει ιδανική εφαρμογή μέσα σε ομαδικές δραστηριότητες αυτή την περίοδο. Είναι μια εποχή όπου θα νιώσετε την ανάγκη να σχεδιάσετε το μέλλον σας με λεπτομέρεια και να εστιάσετε στην υλοποίηση των μακροπρόθεσμων στόχων σας. Η συνεργασία με φίλους και η ένταξη σε ομάδες μπορεί να αναζωπυρώσει τη φλόγα της ελπίδας μέσα σας, καθώς ανακαλύπτετε ότι η συλλογική προσπάθεια μπορεί να φέρει καλύτερα αποτελέσματα από την ατομική προσπάθεια. Θα αντιληφθείτε πόσο σημαντική είναι η αλληλοβοήθεια και η αμοιβαία υποστήριξη στην επίτευξη των στόχων σας.

 

Ήλιος ή Ωροσκόπο στον Τοξότη – Ήλιος στην Παρθένο 10^ο

Κατά την παρούσα περίοδο, η επιθυμία σας να αναγνωριστείτε επαγγελματικά θα είναι έντονη. Θα καταβάλετε προσπάθειες για να επιτύχετε αναγνώριση στην καριέρα σας, και δεν αποκλείεται να έρθει μια προαγωγή, είτε για εσάς είτε για τον σύντροφό σας. Αν παραμείνετε σεμνοί και αυθεντικοί στον τρόπο που παρουσιάζετε τον εαυτό σας, οι πιθανότητες να πετύχετε τους στόχους σας αυξάνονται. Θέματα που αφορούν ένα σημαντικό πρόσωπο στη ζωή σας θα αναδειχθούν και θα απαιτήσουν ιδιαίτερη προσοχή, καθώς λαμβάνουν κεντρική θέση στις προτεραιότητές σας.

 

Ήλιος ή Ωροσκόπο στον Αιγόκερο – Ήλιος στην Παρθένο 9^ο

Κατά την παρούσα περίοδο, το ενδιαφέρον σας στρέφεται έντονα σε θέματα που αφορούν τον κόσμο γύρω σας, είτε κοντά είτε μακριά. Θα νιώσετε ιδιαίτερη χαρά και ικανοποίηση όταν επικεντρωθείτε σε ανώτερα οράματα και πνευματική καθοδήγηση. Η ηθική διάσταση των πραγμάτων θα βρεθεί στο επίκεντρο της σκέψης σας, και ίσως αφιερώσετε χρόνο στην προετοιμασία για τη νέα σχολική περίοδο, είτε για εσάς είτε για τα παιδιά σας. Αυτό το ενδιαφέρον εντείνεται ακόμη περισσότερο αν σχετίζεται με σπουδές στο εξωτερικό ή την είσοδο σε μια ανώτερη σχολή.

 

Ήλιος ή Ωροσκόπο στο Υδροχόο – Ήλιος στην Παρθένο 8^ο

Αυτή η περίοδος φέρνει στην επιφάνεια σκοτεινές πτυχές που ίσως προκαλούσαν φόβο στο παρελθόν. Είναι η κατάλληλη στιγμή να εργαστείτε με τον ψυχοθεραπευτή σας πάνω σε απωθημένα και φόβους, διεκδικώντας την ελευθερία που επιθυμείτε στις ερωτικές σας σχέσεις. Παράλληλα, μπορεί να επικεντρωθείτε σε θέματα οικονομικής φύσης, όπως η λήψη ενός δανείου ή η εύρεση ωφέλιμων τρόπων για τη ρύθμιση των χρεών σας. Επίσης, μπορεί να διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε τη συνεργασία του συντρόφου σας για την κάλυψη σημαντικών εξόδων, ενισχύοντας έτσι την αίσθηση κοινής ευθύνης και αλληλεγγύης στη σχέση σας.

 

Ήλιος ή Ωροσκόπο στους Ιχθύες – Ήλιος στην Παρθένο 7^ο

Αυτή η περίοδος είναι ιδανική για να εστιάσετε στις σχέσεις σας και να βρείτε χαρά μέσα από την ισότιμη συνεργασία και αλληλεπίδραση με τους άλλους. Η επιρροή της Παρθένου στον 7ο οίκο σας καλεί να αναγνωρίσετε τη σημασία των άλλων στη ζωή σας, και να ενισχύσετε τη διάθεση για αλληλοβοήθεια και πρακτική στήριξη. Οι σχέσεις μπορεί να αποκτήσουν μεγαλύτερη αξία όταν γίνονται αμοιβαία υποστηρικτικές, επιτρέποντάς σας να εκπληρώσετε τα δικά σας "θέλω" ενώ ταυτόχρονα ανταποκρίνεστε στις ανάγκες των άλλων. Η ενσυναίσθηση είναι το κλειδί για να μπείτε στη θέση των άλλων και να κατανοήσετε καλύτερα τι ζητούν από εσάς, κάνοντας τις σχέσεις πιο βαθιές και ουσιαστικές.

 

 

Με αγάπη

Αεράιδα.

Ο Αστρολόγος R.H. Naylor και η Μεταμόρφωση της Αστρολογίας στα Μέσα Ενημέρωσης.

 

Η αστρολογία, με τις αρχαίες ρίζες της και την πλούσια φιλοσοφική παράδοση, έχει υποστεί πολλές μεταμορφώσεις κατά τη διάρκεια των αιώνων.

📖Ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες στη σύγχρονη εξέλιξη της αστρολογίας ήταν ο Άγγλος αστρολόγος R.H. Naylor, ο οποίος έπαιξε καθοριστικό ρόλο στη διάδοση της αστρολογίας μέσω των μέσων ενημέρωσης και τη μετατροπή της από μια βαθιά φιλοσοφική πρακτική σε μια δημοφιλή  αλλά και εμπορική επιχείρηση.

Το 1930, ο R.H. Naylor έκανε την πρώτη του μεγάλη πρόβλεψη που δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα "Sunday Express".

Η πρόβλεψή του για την πριγκίπισσα Μαργαρίτα (αδελφή της Ελισάβετ), η οποία μόλις είχε γεννηθεί, ήταν τόσο ακριβής που του χάρισε αμέσως μεγάλη φήμη.

Αυτή η επιτυχία οδήγησε σε περαιτέρω αστρολογικές στήλες και προβλέψεις σε εφημερίδες και περιοδικά.

Μια από τις πιο γνωστές προβλέψεις του Naylor ήταν για τον Δούκα της Υόρκης, ο οποίος δεν ήταν αρχικά υποψήφιος για τον θρόνο.

Ο Naylor προέβλεψε ότι θα γινόταν βασιλιάς, κάτι που επαληθεύθηκε όταν ο Εδουάρδος Η' παραιτήθηκε και ο Δούκας της Υόρκης ανέβηκε στον θρόνο ως βασιλιάς Γεώργιος ΣΤ'.

📖Αυτή η πρόβλεψη ενίσχυσε ακόμη περισσότερο τη φήμη του Naylor και την αποδοχή της αστρολογίας από το ευρύ κοινό.

Η επιτυχία του R.H. Naylor άνοιξε τον δρόμο για την ευρεία διάδοση της αστρολογίας στα μέσα ενημέρωσης.

Ο Naylor χρησιμοποίησε το ηλιακό ωροσκόπιο για να μιλήσει για τα 12 ζώδια.

Το ηλιακό ωροσκόπιο βασίζεται στη θέση του Ήλιου τη στιγμή της γέννησης και είναι η βάση για τις πιο δημοφιλείς αστρολογικές προβλέψεις που γνωρίζουμε σήμερα.

Χρησιμοποιώντας αυτό το σύστημα, ο Naylor κατάφερε να προσφέρει γενικές προβλέψεις για κάθε ζώδιο, κάνοντας την αστρολογία πιο προσιτή και κατανοητή στο ευρύ κοινό.

Επίσης, κατηγοριοποιώντας τους ανθρώπους σε 12 ζώδια, συνέβαλε στη «ταμπελοποίηση» και ενίοτε σε φαινόμενα bullying ανάλογα με το πόσο «καλά» ή «κακά» θεωρούνται τα ζώδια.

Οι εφημερίδες και τα περιοδικά άρχισαν να δημοσιεύουν καθημερινές, εβδομαδιαίες και μηνιαίες αστρολογικές προβλέψεις, καθιστώντας την αστρολογία προσβάσιμη σε όλο και περισσότερο κόσμο.

Οι αστρολογικές στήλες έγιναν αναπόσπαστο μέρος των μέσων ενημέρωσης, προσφέροντας προβλέψεις που αφορούσαν την καθημερινή ζωή των αναγνωστών.

Αυτό συνέβαλε στην εμπορευματοποίηση της αστρολογίας, καθώς οι αναγνώστες ανέμεναν τις προβλέψεις για να καθοδηγούν τις αποφάσεις τους.

Η ανάγκη για απλές και γρήγορες προβλέψεις οδήγησε σε μια απλοποίηση της αστρολογίας, απομακρύνοντάς την από τις φιλοσοφικές και εσωτερικές της ρίζες.

Η εστίαση μετατοπίστηκε από την κατανόηση των ενεργειών και των επιρροών σε εμπορικές και επιφανειακές προβλέψεις που αποσκοπούσαν στην ψυχαγωγία.

Η δράση του R.H. Naylor αποτέλεσε σημείο καμπής για την αστρολογία.

Αν και η συνεισφορά του στην ευρεία διάδοση της αστρολογίας ήταν σημαντική, συνέβαλε επίσης στη μετατροπή της από μια βαθιά και εσωτερική πρακτική σε μια εμπορική επιχείρηση.

Η αστρολογία, η οποία αρχικά αντιμετωπίστηκε σαν μια μέθοδος κατανόησης των κοσμικών ενεργειών και της ανθρώπινης φύσης, μετατράπηκε σε μια εμπορική πρακτική που συχνά εκμεταλλεύεται την επιφανειακή γνώση για κερδοσκοπικούς σκοπούς.

Σήμερα, η αστρολογία εξακολουθεί να είναι δημοφιλής, με εκατομμύρια ανθρώπους να αναζητούν καθημερινές προβλέψεις και συμβουλές.

Ωστόσο, η φιλοσοφική της διάσταση έχει σε μεγάλο βαθμό χαθεί, με πολλούς επαγγελματίες του χώρου να προσπαθούν να επαναφέρουν την αυθεντική της αξία και βάθος.

Ο R.H. Naylor άφησε ανεξίτηλο το στίγμα του στην ιστορία της αστρολογίας, καθιστώντας την προσιτή και δημοφιλή στο ευρύ κοινό, αλλά και μετασχηματίζοντάς την σε μια επιχείρηση που συχνά χάνει την ουσία της.

 Από την Ελίνα Βατικιώτη

Υπεύθυνη Σπουδών του Αστρολογικού Σχολείου : 

E – Astrology School

Facebook : 

 https://www.facebook.com/EAstrologySchool

Instagram: 

https://www.instagram.com/e_astrology_school_official/

Τικ Τοκ

https://www.tiktok.com/@astrology_school?lang=el-GR

YouTube 

https://www.youtube.com/channel/UCE6zvtwCGON5j9zz-lxJ6pQ

 

Διατροφή με τη ροή της Σελήνης

 

Η Σελήνη και οι φάσεις της επηρεάζουν την απορρόφηση των τροφών και την ευκολία με την οποία το σώμα αποβάλλει τοξίνες.

Αν γνωρίζετε αυτές τις περιόδους, μπορείτε να βελτιστοποιήσετε τη διατροφή σας και να χάσετε βάρος χωρίς να χρειάζεστε επιπλέον φάρμακα ή να στερείστε αγαπημένα τρόφιμα.

Ακολουθούν οι συστάσεις διατροφής ανάλογα με τη φάση της Σελήνης και το ζώδιο στο οποίο βρίσκεται.

 

Φάσεις της Σελήνης

Νέα Σελήνη:

Κατάλληλη για αποτοξίνωση και αποβολή επιβλαβών ουσιών. Πίνετε άφθονο νερό και αποφύγετε την κατανάλωση τροφής για μερικές ώρες.

Ημέρες ανάπαυλας και ξεκούρασης. Καλό θα ήταν να μην ξεκινήσετε κάποια διατροφή μέχρι η Σελήνη να απομακρυνθεί μια Ζωδιακή περιοχή από τον Ήλιο.

Αύξουσα Σελήνη (Πρώτο Τέταρτο):

Κατάλληλη για την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Οι ημέρες αυτές ενδείκνυνται για διατροφή η οποία έχει σκοπό την ενδυνάμωση αλλά και την επιδίωξη αύξησης βάρους. Πολλά νέα άτομα πάσχουν από διάφορες διατροφικές διαταραχές οι οποίες τα οδηγούν σε υπερβολικές μειώσεις βάρους και μυϊκής μάζας.

Μία με δύο ημέρες μετά τη νέα Σελήνη και μέχρι το τέλος της πανσελήνου, θεωρείται ιδανική περίοδος για έναρξη ενδυναμωτικών προγραμμάτων.

Εάν και ο Άρης βρίσκεται σε μια καλή θέση σε σχέση με τη Σελήνη αλλά και μόνος του, μας ενθαρρύνει ακόμα περισσότερο να συνδυάσουμε διατροφή και γυμναστική.

Πανσέληνος:

Αυξημένη απορρόφηση τροφών και αποθήκευση ενέργειας. Οι ημέρες της πανσελήνου με αποκορύφωμα την ακριβή στιγμή κατά την οποία ο Ήλιος είναι απέναντι από τη Σελήνη, θεωρείται ιδανική για κατανάλωση τροφών πλήρους δυναμικού, διότι όχι μόνο χρειάζεται ενέργεια το σώμα, αλλά είναι και σε κατάσταση να απορροφήσει το καλύτερο δυνατό όλα τα θρεπτικά συστατικά.

 Φθίνουσα Σελήνη (Τελευταίο Τέταρτο):

Μείωση της όρεξης και ευκολότερη απώλεια βάρους. Κατά τη διάρκεια της περιόδου όπου η Σελήνη χάνει ολοένα και περισσότερο το φως της, ξεκινάει μια διαδικασία αποβολής των ουσιών από το σώμα, ενώ οι χυμοί του σώματος τείνουν να συρρικνώνονται και να λιγοστεύουν.

Θεωρείται εξαιρετική περίοδος έναρξης διατροφής η οποία έχει σκοπό την απώλεια βάρους και την αποτοξίνωση του σώματος.

Αυτή η διαδικασία ελαχιστοποίησης του υγρού στοιχείου, δίνει χώρο ανανέωσης και καθαρισμού από περιττά στοιχεία.

 

Σημείωση : πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε διατροφή συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Οι διατροφικές συμβουλές και συμβουλές υγείας και ευεξίας αφορούν υγιείς ανθρώπους με σκοπό την διατήρηση της ενέργειας στη ροή.

 

Ζώδια της Σελήνης και Διατροφή

 Φωτιά

Όταν η Σελήνη βρίσκεται στα ζώδια της Φωτιάς (Κριός, Λέων, Τοξότης), υπάρχει αυξημένη ανάγκη για πρωτεΐνη.

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα φαγητών που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και χαμηλά σε λιπαρά και υδατάνθρακες:

Πρωτεϊνούχα Φαγητά

Κρέας:

Στήθος κοτόπουλου: Ψητό ή βραστό, χωρίς την πέτσα.

Μοσχαρίσιο φιλέτο: Ψητό ή στο φούρνο, με λίγα καρυκεύματα.

Ψάρι:

Σολομός: Ψητός ή στον ατμό.

Τόνος: Στη σχάρα ή σε σαλάτα.

Μπακαλιάρος: Ψητός ή βραστός.

 Γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών:

Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών: Μπορεί να συνδυαστεί με φρούτα ή μέλι.

Τυρί κότατζ: Μπορεί να καταναλωθεί με λαχανικά ή φρούτα.

Αυγά:

Βραστά αυγά: Ιδανικά για σνακ ή προσθήκη σε σαλάτες.

Ομελέτα με λαχανικά: Χρησιμοποιήστε λιγότερο λάδι και προσθέστε πιπεριές, ντομάτες, σπανάκι.

Όσπρια:

Φασόλια: Μαγειρεμένα με λαχανικά ή σε σαλάτες.

Αρακάς: Μαγειρεμένος ή προσθήκη σε σαλάτες.

 

Γη

Όταν η Σελήνη βρίσκεται στα ζώδια της Γης (Ταύρος, Παρθένος, Αιγόκερως), υπάρχει αυξημένη ανάγκη για νάτριο, γι’ αυτόν τον λόγο αναζητάμε περισσότερο εκείνες τις ημέρες αλμυρά φαγητά. Επειδή όμως η υπερβολική κατανάλωση αλατιού μπορεί να είναι επιβλαβής, προτείνουμε υγιεινές τροφές που περιέχουν φυσικά νάτριο και είναι ευεργετικές.

 Υγιεινές Τροφές Πλούσιες σε Φυσικό Νάτριο

Ρέγγα:

Περιέχει φυσικά νάτριο και είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι ευεργετικά για την καρδιακή υγεία.

Τουρσιά:

Φτιαγμένα από λαχανικά όπως αγγουράκια, καρότα και πιπεριές, τα οποία διατηρούνται σε αλατόνερο.  

Αλμυροί ξηροί καρποί:

Αμύγδαλα, καρύδια και φιστίκια που έχουν προστεθεί αλάτι. Ελέγξτε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι η ποσότητα του αλατιού είναι σε υγιεινά επίπεδα.

Ελιές:

Περιέχουν φυσικά νάτριο και είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.  

Σόγια σος με μειωμένο αλάτι:

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει γεύση χωρίς υπερβολικό αλάτι. Προσέξτε να χρησιμοποιείτε μικρές ποσότητες.

Κινόα:

Μπορεί να μαγειρευτεί με λίγο αλάτι και είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Θαλασσινά:

Γαρίδες, καλαμάρια και καβούρια: Περιέχουν φυσικά νάτριο και είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Γαλακτοκομικά προϊόντα:

Τυριά: Το τυρί είναι μια πλούσια πηγή νατρίου, ειδικά τα επεξεργασμένα τυριά όπως το τσένταρ και η φέτα.

Γάλα: Περιέχει φυσικά νάτριο, αν και σε χαμηλότερες ποσότητες σε σύγκριση με τα τυριά.

 

Αέρας

Όταν η Σελήνη βρίσκεται στα ζώδια του Αέρα (Δίδυμοι, Ζυγός, Υδροχόος), υπάρχει αυξημένη ανάγκη για λιπαρά. Θα πρέπει να είστε επιλεκτικοί στην ποιότητα των λιπαρών που καταναλώνετε εκείνες τις ημέρες. Καλό είναι να προτιμάτε τα φυτικά λιπαρά και να αποφεύγετε τα τρανς λιπαρά που βρίσκονται σε επεξεργασμένα και συσκευασμένα τρόφιμα, όπως τα μπισκότα, το μπέικον και τα λουκάνικα.

 Ακολουθούν προτεινόμενα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υγιεινά λιπαρά και είναι ευεργετικά για την υγεία.

 Υγιεινές Τροφές Πλούσιες σε Φυτικά Λιπαρά

Ξηροί καρποί:

Αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια: Πλούσια σε μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα.

Φιστίκια: Πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Σαλάτες με ελαιόλαδο:

Πράσινες σαλάτες με ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά και αντιοξειδωτικά. Προσθέστε μαρούλι, σπανάκι, ρόκα, ντομάτες και αγγούρια.

Λιπαρά ψάρια:

Σολομός, σαρδέλες, σκουμπρί: Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι ευεργετικά για την καρδιαγγειακή υγεία.

Αβοκάντο:

Πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες ή να καταναλωθεί μόνο του.

Σπόροι:

Λιναρόσπορος, σπόροι chia, ηλιόσποροι: Πλούσιοι σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα.

 

Νερό

Όταν η Σελήνη βρίσκεται στα ζώδια του Νερού (Καρκίνος, Σκορπιός, Ιχθύς), υπάρχει αυξημένη ανάγκη για υδατάνθρακες. Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα. Κατά τη διάρκεια της πέψης, οι υδατάνθρακες διασπώνται σε γλυκόζη, η οποία χρησιμοποιείται από τα κύτταρα για την παραγωγή ενέργειας. Η γλυκόζη είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, των μυών και άλλων οργάνων.

Η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας υδατανθράκων (ιδιαίτερα με μορφή ζάχαρης, γλυκών, αναψυκτικών, λευκών ζυμαρικών ) μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. Είναι σημαντικό να διατηρούμε μια ισορροπημένη διατροφή.

Ας δούμε όμως κάποιες υγιεινές πηγές υδατανθράκων

 Τροφές Πλούσιες σε Υδατάνθρακες

Προϊόντα ολικής άλεσης:

Ψωμί ολικής άλεσης, καστανό ρύζι, κινόα, βρώμη.

Πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Φρούτα:

Μήλα, μπανάνες, μούρα, πορτοκάλια.

Πλούσια σε βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυσικά σάκχαρα.

Λαχανικά:

Περιέχουν υδατάνθρακες μαζί με φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.

Όσπρια:

Φασόλια, φακές, ρεβίθια.

Πλούσια σε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Ξηροί καρποί:

Αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια.

Παρέχουν υγιεινά λιπαρά και υδατάνθρακες.

 

Ως αστρολόγος, γνωρίζω ότι οι σεληνιακές φάσεις καθώς και οι ζωδιακές περιοχές υποδηλώνουν ένα ενεργειακό δυναμικό το οποίο μπορούμε να εκμεταλλευτούμε προς όφελός μας, όταν το γνωρίζουμε.

 Παρόλο που δεν είμαι διατροφολόγος, θα ήθελα να δώσω μια γενική συμβουλή για τη διατήρηση της ισορροπίας και της ευεξίας μέσω της διατροφής:

Ανεξάρτητα από το ζώδιο ή τη φάση της Σελήνης, η διατήρηση μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση της ενέργειας και της διάθεσής σας. 

Επιλέξτε φυσικά και θρεπτικά τρόφιμα, πίνετε νερό, μασάτε σωστά και ακούστε τις ανάγκες του σώματός σας. 

Η ισορροπία στην διατροφή μπορεί να ενισχύσει την αρμονία με τις κοσμικές ενέργειες.

Ακολουθώντας τη ροή, μπορείτε να αξιοποιήσετε τις αστρολογικές επιρροές για να υποστηρίξετε την ευεξία και την ισορροπία σας στην καθημερινή σας ζωή.

 Από την Ελίνα Βατικιώτη

Υπεύθυνη Σπουδών του Αστρολογικού Σχολείου : 

E – Astrology School

Facebook : 

 https://www.facebook.com/EAstrologySchool

Instagram: 

https://www.instagram.com/e_astrology_school_official/

Τικ Τοκ

https://www.tiktok.com/@astrology_school?lang=el-GR

YouTube 

https://www.youtube.com/channel/UCE6zvtwCGON5j9zz-lxJ6pQ