Άστρο Ομορφιά 18 - 19 Νοεμβρίου 2019

Από την Ελίνα Βατικιώτη

18.11.2019

Ήλιος : 26η μοίρα  Σκορπιού (Μοίρα της Θυσίας)

Σελήνη : 5η μοίρα Λέοντα (  Σε χάση / κατερχόμενη δύναμη)

19.11.2019

Ήλιος : 27η μοίρα  Σκορπιού (Μοίρα της Πειθούς)

Σελήνη : 18η μοίρα Λέοντα   ( Σε χάση /κατερχόμενη δύναμη)

Καλή ημέρα για καθαρισμό  πολύτιμων λίθων , όπως το Μάτι της Τίγρης.

Αυτή η πέτρα, θεωρείται πως έχει ιδιότητες να ισορροπεί τη λογική με το συναίσθημα, να δίνει καθαρή σκέψη, να βοηθά τον κάτοχό της να βλέπει στο σκοτάδι και να αποκτά καλή συμπεριφορά προς τους αδύναμους.

Βοηθά στην αναγνώριση των ικανοτήτων και στην ψυχική ισορροπία.

Αστρολογικό γεγονός :   

18.11.2019 Σελήνη τετράγωνο με Ουρανό και Ερμή.

19.11.2019 Σελήνη κορυφή Yod με Κρόνο και Ποσειδώνα, κοντά στις 4:00π.μ.  

Είσοδος του Άρη στον Σκορπιό στις 9:41 π.μ. 

Σελήνη τρίγωνο με Αφροδίτη και Δία.

Χαρακτηριστικά Ημερών:

Η υπερβολική έως και δραματική έκφραση των συναισθηματικών διακυμάνσεων 

της Σελήνης από τη ζωδιακή περιοχή του Λέοντα είναι χαρακτηριστική αυτών των ημερών, 

ενώ διασκεδάζει να ενδύεται ρόλους από την κωμωδία στο δράμα και από το γέλιο στο κλάμα.

Τη Δευτέρα η δραματοποίηση των γεγονότων, φέρνει τους άλλους σε δύσκολη θέση γι αυτό το περιβάλλον θα αντιδράσει με τον όποιο τρόπο.

Την Τρίτη, μετά το μεσημέρι οι ενέργειες αυτές θα αλλάξουν, θα γίνουν πιο ευχάριστες και διασκεδαστικές για όλους.

Ταυτόχρονα η είσοδος του Άρη στον Σκορπιό, δεν θα επιτρέψει το συναισθηματικό ξόδεμα χωρίς λόγο και πάνω από όλα χωρίς κάποιο κέρδος.

Άστρο Ομορφιά :

Τις ημέρες που η Σελήνη διανύει τη ζωδιακή περιοχή του Λέοντα, είναι πολύ έντονες 

οι ενέργειες του ξοδέματος της ενέργειας. 

Λόγω της φάσης της Σελήνης, αυτό το ενεργειακό ξόδεμα γίνεται πολλαπλάσιο, 

οπότε καλό θα ήταν να προσέξουμε θέματα εξάντλησης.

Επιπλέον η ζωδιακή περιοχή του Λέοντα αναφέρεται στην περιοχή της καρδιάς, 

οπότε καλό θα ήταν να μην κουράσουμε αυτό το πολύτιμο όργανο, 

είτε σωματικά είτε ψυχολογικά.

Η καλύτερη δραστηριότητα αυτές τις ημέρες είναι η παρακολούθηση καλλιτεχνικών έργων, θεατρικών ή κινηματογραφικών.

Η δημιουργικότητα μας, μπορεί να εκδηλωθεί έντονα και καλό θα ήταν να το εκμεταλλευτούμε.

Το φαγητό θα πρέπει να είναι σχετικά ελαφρύ, για να μην επιβαρυνθεί η καρδιά 

κατά την διάρκεια της χώνεψης.

Οι ξηροί καρποί δεν θα πρέπει να λείψουν από τα γεύματα μας.

Τα μαλλιά θα είναι ατίθασα και καλό θα ήταν να αποφύγουμε να τα κόψουμε ή να τα βάψουμε.

Ενεργειακή Εξισορρόπηση :

Φωτεινή Σαπουντζάκη ( Αστρολόγος  -Usui Reiki Master )

Το πέρασμα της Σελήνης από την ζωδιακή περιοχή του Λέοντα είναι 

μια καλή ευκαιρία να εστιαστούμε στο καρδιακό κέντρο, 

το οποίο σχετίζεται με την ανιδιοτελή αγάπη, την αποδοχή, την συμπόνια, 

το μοίρασμα και την ενσυναίσθηση.

Καθώς ο Αέρας είναι το στοιχείο του 4ου τσάκρα μπορούμε να διαλογιστούμε 

εστιασμένοι στην αναπνοή μας.

Κρύσταλλος που αντιστοιχεί στο 4ο τσάκρα : Ροζ Κουαρτζ

Αιθέριο Έλαιο : Τριαντάφυλλο, γιασεμί.

Ολιστικές Θεραπείες - Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική :

 Σοφία Δεληγιάννη ( βελονίστρια και ολιστική θεραπεύτρια)

Τις μέρες αυτές που η ενέργεια βρίσκεται σε μεγάλη ένταση , θα πρότεινα ορισμένες στοχευμένες δραστηριότητες οι οποίες θα μας βοηθήσουν να ανοίξουμε το κέντρο της καρδιάς , 

ώστε να λάβουμε ικανοποίηση και χαρά.

Πρώτη και πιο σημαντική είναι η ουσιαστική ανθρώπινη επαφή. 

Η επικοινωνία με άτομα ομοκραδασμικά που μας προσφέρουν την δυνατότητα για εκ βαθέων συζητήσεις, στιγμές γέλιου και χαλάρωσης.

Η καρδιά μας τρέφεται από την ειλικρινή ανθρώπινη επαφή και αντλεί την απαραίτητη θέρμη 

και ικανοποίηση που την κρατούν στην "αληθινή ζωή".

Διατροφικά θα πρέπει να επιλέξουμε τροφές με θερμή φύση. 

Κανέλα , γαρύφαλλο και τζίντζερ προσφέρονται για τα ροφήματα των ημερών 

η ως μπαχαρικά για την γευστική τόνωση των φαγητών μας.

Θεραπεία που ενδείκνυται είναι οι παραδοσιακές βεντούζες φωτιάς , οι οποίες βάζουν ζέστη στο σώμα, ηρεμούν το πνεύμα, δίνουν χαρά στην καρδιά και διώχνουν από τους πνεύμονες 

το κρύο και την χρόνια θλίψη.

Ζεστές επαφές , ήπια άσκηση και θερμές τροφές είναι το τρίπτυχο των ημερών.

Άστρο Μαγειρέματα:

Ο Στάθης Αβούρης προτείνει :

 Κοτόπουλο φιλέτο με κάρυ και φιστίκια.

Υλικά

Κοτόπουλο φιλέτο.

Κρεμμύδι ψιλοκομμένο.

Σκόρδο ψιλοκομμένο.

Κάρυ.

Φιστίκι αράπικο χοντροκομμένο.

Φυστικοβούτυρο.

Διαδικασία :

Αλατοπιπερώνουμε το κοτόπουλο και το σοτάρουμε σε δυνατή φωτιά.

Το αποσύρουμε.

Σοτάρουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο, το φιστίκι και το κάρυ.

Σβήνουμε με λευκό κρασί, προσθέτουμε ζωμό κοτόπουλο , 1κ.Σ φιστικοβούτυρο και το κοτόπουλο.

Χαμηλώνουμε τη φωτιά να σιγοβράσει μέχρι να δέσει η σάλτσα και να βράσει το κοτόπουλο.

Σερβίρουμε με ρύζι basmati και λίγο φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Καλή σας όρεξη.

Φωτεινή Σαπουντζάκη Αστρολόγος  -Usui Reiki Master

Σοφία Δεληγιάννη Βελονίστρια και ολιστική θεραπεύτρια

Στάθης Αβούρης Σεφ στο εστιατόριο  Zanzibar

* Οι συμβουλές που δίνονται δεν αποτελούν θεραπεία σε προβλήματα υγείας.

* Ρωτήστε τον γιατρό σας για οτιδήποτε σας απασχολεί και μην παραμελείτε την υγεία σας.

* Οι μοίρες του Ήλιου και της Σελήνης υπολογίζονται κατά την στιγμή της ανατολής του Ήλιου, ώρα Ελλάδος, πόλη Αθήνας.

Άστρο Ομορφιά 16 -17 Νοεμβρίου 2019

Από την Ελίνα Βατικιώτη

16.11.2019

Ήλιος : 24η μοίρα  Σκορπιού (Μοίρα της Χρησιμότητας)

Σελήνη : 8η μοίρα Καρκίνου (  Σε χάση / κατερχόμενη δύναμη)

17.11.2019

Ήλιος : 25η μοίρα  Σκορπιού (Μοίρα της Άλωσης)

Σελήνη : 21η μοίρα Καρκίνου   ( Σε χάση /κατερχόμενη δύναμη)

Καλή ημέρα για καθαρισμό  πολύτιμων λίθων , όπως η φεγγαρόπετρα.

Η φεγγαρόπετρα θεωρείται πως δρα σε ψυχολογικό επίπεδο, καταπραΰνοντας τους φόβους και τις ανησυχίες  που δημιουργούνται από το άγχος.

Επιπλέον σε φυσικό επίπεδο βοηθά στην καλή λειτουργιά του πεπτικού συστήματος και βοηθά τον άνθρωπο να αποδεχτεί και να αφομοιώσει τις τροφές αλλά και τα γεγονότα.

Αστρολογικό γεγονός :   

16.11.2019 Σελήνη σύνοδο με Β. Δεσμό , τρίγωνο με Ποσειδώνα και Ερμή.

17.11.2019 Σελήνη αντίθεση με Κρόνο και Πλούτωνα.

Χαρακτηριστικά Ημερών:

Η συναισθηματική φόρτιση της ζωδιακής περιοχής του Καρκίνου, κινείται μέσα σε αποδεκτά πλαίσια το Σάββατο, ενώ υπάρχει κατανόηση και ευκολία στη συναισθηματική επικοινωνία.

Την Κυριακή, το κλίμα αλλάζει και η κατανόηση δίνει τη θέση της στη σκληρότητα, την επικριτική διάθεση αλλά ακόμα και στον πλήρη έλεγχο. 

Καλούμαστε να βρούμε πρακτικές λύσεις ώστε να ξεπεράσουμε τα συναισθηματικά εμπόδια που αντιλαμβανόμαστε.

Αυτή την περίοδο δεν υπάρχουν γρήγορες λύσεις και σωστές, υπάρχουν λύσεις ανάγκης.

Άστρο Ομορφιά :

Τις ημέρες που η Σελήνη διανύει τη ζωδιακή περιοχή του Καρκίνου,

 είναι καλό να απολαμβάνουμε το υγρό στοιχείο. 

Ένα χαλαρωτικό ζεστό μπάνιο, με έγχυμα λεβάντας, 

μπορεί να γίνει μια αξεπέραστη εμπειρία αυτές τις ημέρες. 

Μεγάλη προσοχή θα πρέπει να δείξετε όταν χρησιμοποιείτε ζεστά μπάνια χαλάρωσης, ώστε η καρδία να βρίσκεται έξω από το νερό !.

Πολύ καλό διήμερο ιδιαίτερα το Σάββατο, ώστε να ξεκινήσουμε μια νέα διατροφή, 

με σκοπό να μειώσουμε  τις ποσότητες του φαγητού, 

να ελαφρύνουμε  τις διαδικασίες χώνεψης , 

καθώς και να ελαχιστοποιήσουμε  σταδιακά μια κακιά συνήθεια.

Η ενυδάτωση του δέρματος ενισχύεται αυτές τις ημέρες, ενώ οι ποσότητες του νερού που θα πρέπει να καταναλώνουμε, συνεχίζουν να είναι ελεγχόμενες όπως τις προηγούμενες ημέρες.

Ενεργειακή Εξισορρόπηση :

 ΦωτεινήΣαπουντζάκη ( Αστρολόγος  -Usui Reiki Master )

 Η αντίθεση της Σελήνης με τον Κρόνο και τον Πλούτωνα δημιουργεί ενοχές, 

ανασφάλεια και ανάγκη για έλεγχο. 

Οι ενέργειες αυτές επηρεάζουν το 3ο τσάκρα, το Ηλιακό Πλέγμα. 

Έχει να κάνει με θέματα αυτοεκτίμησης, αυτοπεποίθησης και αυτοέλεγχου. 

Χρειάζεται να διαχειριστούμε τα συναισθήματα, την σκέψη και την δύναμή μας 

σεβόμενοι τα όρια του άλλου, αλλά και ορίζοντας με σαφήνεια τα δικά μας. 

Αν διαλογίζεσαι, οραματίσου μια μπάλα ενέργειας  σε λαμπερό κίτρινο – χρυσαφί χρώμα στην περιοχή του ηλιακού πλέγματος. 

Με κάθε ανάσα νιώσε την ενέργεια να διαχέεται από την μπάλα στο ηλιακό σου πλέγμα και να το εξισορροπεί. 

Μείνε εκεί όσο αισθάνεσαι πως το χρειάζεσαι.

Ολιστικές Θεραπείες - Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική :

Η Σοφία Δεληγιάννη ( βελονίστρια και ολιστική θεραπεύτρια)

Επειδή αυτές τις μέρες είναι καλό να επικεντρωθούμε στο πεπτικό μας σύστημα 

και τις διεργασίες της χώνεψης, όπως επίσης και στο να βάλουμε 

τις βάσεις για μια πιο υγιεινή διατροφή, 

μου έρχεται συνεχώς στο μυαλό μου πόσο σπουδαίος είναι ο μαραθόσπορος 

και οι θεραπευτικές του δράσεις.

Ιερό βότανο για τους Αγγλοσάξονες, καθώς και για τον Καρλομάγνο, ο οποίος απαιτούσε να υπάρχει το φυτό σε όλους τους κήπους του , λόγω των άφθονων ιδιοτήτων του.

Κάποια από τα θεραπευτικά οφέλη του είναι τα εξής:

⭐ είναι εξαιρετικά θεραπευτικό για το έντερο και το στομάχι.

⭐ βοηθά στην αντιμετώπιση της διάρροιας

⭐ συμβάλλει στην ομαλή διαδικασία της πέψης

⭐ μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα

⭐ βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης

⭐ συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος , 

λόγω της περιεκτικότητας του σε βιταμίνη C

⭐ βοηθά στην απώλεια βάρους , χάρη στις διουρητικές του ιδιότητες

⭐ αυξάνει την διάθεση για σεξουαλική δραστηριότητα

⭐ ανακουφίζει το άσθμα και την βρογχίτιδα

Μπορούμε κάλλιστα να τον χρησιμοποιήσουμε στην μαγειρική μας. 

Ταιριάζει πολύ με τα θαλασσινά.

Ο μάραθος θα ήταν καλό να αποφεύγεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης , 

διότι διεγείρει την μήτρα.

Άστρο Μαγειρέματα:

Ο Στάθης Αβούρης προτείνει :

Πατζαρόσουπα με καρύδια, ξινόμηλα και αρωματικό γιαούρτι

Υλικά

Για τη σούπα

80ml ελαιόλαδο

1 κρεμμύδι μεγάλο, ψιλοκομμένο

1 σκελίδα σκόρδο

5 παντζάρια σε μικρά κομμάτια

2 πατάτες μέτριες, σε μικρά κομμάτια

20γρ. τζίντζερ φρέσκο, ψιλοκομμένο

600-800ml ζωμό λαχανικών

200ml χυμό πορτοκάλι

1 κ.σ. βούτυρο αγελάδος

αλάτι, πιπέρι

Για τη σος γιαουρτιού

200γρ. γιαούρτι στραγγιστό

2 κ.σ. ελαιόλαδο

2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

ξύσμα από ½ πορτοκάλι

αλάτι, πιπέρι

Για το σερβίρισμα

4 κ.σ. ελαιόλαδο

Καραμελωμένα καρύδια χοντροκομμένα

½ ξινόμηλο σε κύβους καραμελωμένο

Διαδικασία

Για το καραμέλωμα των καρυδιών και του ξινόμηλου η διαδικασία είναι η ίδια: 

Σε τηγάνι που καίει, ρίχνουμε 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας ζάχαρη 

και 1 κουταλιά της σούπας νερό. 

Μόλις λιώσει η ζάχαρη ρίχνουμε τα καρύδια και/ή τα ξινόμηλα και ανακατεύουμε μέχρι να ενοποιηθούν με την καραμέλα. 

Αποσύρουμε και πασπαλίζουμε ελαφρώς με πιπέρι κόκκινο καυτερό.

Για τη σούπα: 

Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμύδι για λίγα λεπτά, μέχρι να μαραθεί. 

Προσθέτουμε το σκόρδο και ανακατεύουμε για 1 λεπτό να βγάλει τα αρώματά του. 

Τέλος προσθέτουμε τα παντζάρια, τις πατάτες, το τζίντζερ και τα αφήνουμε 

να σοταριστούν και αυτά ελαφρώς. 

Σβήνουμε με τον μισό χυμό πορτοκάλι και τα 3/4 του ζωμού, αλατοπιπερώνουμε και τα αφήνουμε σε μέτρια φωτιά να μαγειρευτούν για περίπου 40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν πολύ τα λαχανικά. 

Αν χρειαστεί, προσθέτουμε και τον υπόλοιπο ζωμό. 

Πολτοποιούμε τα λαχανικά στο μπλέντερ και με τη βοήθεια του υπόλοιπου χυμού και ίσως λίγο ακόμα ζωμού ρυθμίζουμε στην επιθυμητή ρευστότητα, μέχρι να γίνει μια λεία βελουτέ σούπα. Βάζουμε τη σούπα ξανά στην κατσαρόλα, την αφήνουμε να πάρει μια βράση και την κατεβάζουμε από τη φωτιά. 

Προσθέτουμε το βούτυρο και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει.

Για το γιαούρτι: Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε πολύ καλά. 

Κρατάμε το αρωματικό γιαούρτι στο ψυγείο μέχρι να το χρησιμοποιήσουμε. 

Μοιράζουμε τη σούπα στα πιάτα, βάζουμε από μια κουταλιά γιαούρτι στο κέντρο, πασπαλίζουμε με τα καρύδια και τα μήλα, περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο και σερβίρουμε. 

Καλή σας όρεξη !

Φωτεινή Σαπουντζάκη Αστρολόγος  -Usui Reiki Master

Σοφία Δεληγιάννη Βελονίστρια και ολιστική θεραπεύτρια

Στάθης Αβούρης Σεφ στο εστιατόριο  Zanzibar

* Οι συμβουλές που δίνονται δεν αποτελούν θεραπεία σε προβλήματα υγείας.

* Ρωτήστε τον γιατρό σας για οτιδήποτε σας απασχολεί και μην παραμελείτε την υγεία σας.

* Οι μοίρες του Ήλιου και της Σελήνης υπολογίζονται κατά την στιγμή της ανατολής του Ήλιου, ώρα Ελλάδος, πόλη Αθήνας.

Άστρο Ομορφιά 13-14 -15 Νοεμβρίου 2019

Από την Ελίνα Βατικιώτη

13.11.2019

Ήλιος : 21η μοίρα  Σκορπιού (Μοίρα της Ανεξαρτησίας)

Σελήνη : είσοδος στους Διδύμους  10:46 π.μ ( Πανσέληνος  )

14.11.2019

Ήλιος : 22η μοίρα  Σκορπιού (Μοίρα του Περιορισμού)

Σελήνη : 11η μοίρα Διδύμων   ( Πανσέληνος  )

15.11.2019

Ήλιος : 23η μοίρα  Σκορπιού (Μοίρα της Διασκόρπισης)

Σελήνη : 24η μοίρα Διδύμων   ( Πανσέληνος  )

Καλή ημέρα για φόρτιση πολύτιμων λίθων , όπως η τουρμαλίνη.

Η τουρμαλίνη θεωρείται πως βοηθά να αποκτήσουμε  διαύγεια, και έμπνευση,  ενώ ταυτόχρονα διευκολύνει την αφομοίωση των πληροφοριών και τις δημόσιες ομιλίες.

Απαλύνει την οργή, τη ζήλια και τη μνησικακία.

Αστρολογικό γεγονός :   

 Ήλιος εξάγωνο με Πλούτωνα, Ερμής εξάγωνο με Κρόνο, 

Αφροδίτη και Σελήνη τετράγωνο με Ποσειδώνα.

Χαρακτηριστικά Ημερών:

Η ανέμελη στάση και η τεμπελιά μέσα στα φυσιολογικά για τον καθένα από εμάς  πλαίσια, είναι χαρακτηριστικό των ημερών. 

Παράλληλα όμως θα υπάρξει κι ένα ποσοστό ανθρώπων, το οποίο θα είναι σε ετοιμότητα να αρπάξει τις ευκαιρίες, που θα αφήσουν όσοι "τεμπελιάζουν".

Καλό θα είναι να είμαστε σε εγρήγορση, αν και δεν είναι οι ευνοϊκότερες ημέρες για σύναψη συμφωνιών, υπογραφών και νέων επιχειρηματικών σχεδίων.

Είναι όμως καλές ημέρες για διερεύνηση λύσεων καθώς και εναλλακτικών επιλογών.

Άστρο Ομορφιά :

Τις ημέρες που η Σελήνη θα παραμείνει στη ζωδιακή περιοχή των Διδύμων, έχουμε τη δυνατότητα να ασχοληθούμε με διάφορες εργασίες, να βρούμε λύσεις ή να φτιάξουμε πατέντες που θα διευκολύνουν την καθημερινότητα μας.

Η ανανέωση της ατμόσφαιρας του χώρου μας είναι από τις πιο αξιολάτρευτες εργασίες αυτών των ημερών. 

Ημέρες αέρα και φωτός, κατά τη διάρκεια των οποίων, μπορούμε να αποχαιρετήσουμε την υγρασία, ιδιαίτερα σε αποθήκες ή ντουλάπια.

Το σώμα μας αυτές τις ημέρες απαιτεί ξηρασία, όπως και τα φυτά μας. 

Το νερό που θα καταναλώσουμε πρέπει να είναι το λιγότερο δυνατό, για να μη διευκολύνουμε τη δημιουργία παράσιτων. 

Παράλληλα θα πρέπει να προσέξουμε το αλάτι στα φαγητά μας, ώστε να μη μας δημιουργηθεί η ανάγκη κατανάλωσης υγρών.

Εξαιρετικές ημέρες για αναζωογόνηση του αναπνευστικού μας συστήματος , καθώς και του ανοσοποιητικού μέσω αεροβικών ασκήσεων.

Ενεργειακή Εξισορρόπηση :

 ΦωτεινήΣαπουντζάκη ( Αστρολόγος  -Usui Reiki Master )

14/11/2019  Ταυ τετράγωνο Σελήνης – Αφροδίτης – Ποσειδώνα

Με ένα Άρλεκιν ξεχνιέσαι, ονειρεύεσαι και εξιδανικεύεις με αποτέλεσμα να απογοητεύεσαι και να μένεις με συναισθηματικό κενό.

Η όψη εκτονώνεται ιδανικά μέσω της καλλιτεχνικής έκφρασης και του διαλογισμού.

15/11/2019 Αντίθεση Σελήνης – Δια

Επίδειξη, ξόδεμα και σπατάλη πληροφοριών επί παντός επιστητού, δίχως να είναι κάτι εμπεριστατωμένο.

Με αυτή την όψη δεν ισχύει το «καλύτερα να μασάς παρά να μιλάς» γιατί πρέπει να τα προσέχεις και τα δύο.

Τεμπέλιασε σε μια πολυθρόνα διαβάζοντας  ταξιδιωτικούς οδηγούς.

Ολιστικές Θεραπείες - Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική :

Η Σοφία Δεληγιάννη ( βελονίστρια και ολιστική θεραπεύτρια)

Επειδή οι μέρες που διανύουμε ευνοούν την συσσώρευση υγρασίας στο σώμα προτείνω μια προσεκτική δίαιτα με κύριες κατευθυντήριες οδηγίες την αποφυγή πολλών ωμών , γλυκών , κρύων η βλεννογόνων τροφών (πχ γαλακτοκομικά, παγωτά , σοκολάτες κλπ).

Η υγρασία είναι ένας παθογόνος παράγοντας που εισβάλλει στο σώμα. 

Ξυπνά μυοσκελετικούς πόνους , πονοκεφάλους και πλήττει το πεπτικό σύστημα. 

Άνθρωποι που έχουν ήδη αυξημένη υγρασία στο σώμα τους , έλκουν σε μεγαλύτερο βαθμό τον συγκεκριμένο βλαπτικό παράγοντα και για αυτό θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Θερμά βότανα όπως το τζίντζερ και η κανέλα και τροφές όπως η γλυκιά κολοκύθα και τα φασόλια ατζουκι θα μας θωρακίσουν από την υγρασία των ημερών. 

Επίσης προτείνεται ενεργειακή εξισορρόπηση μέσω  βελονισμού και ήπια άσκηση.❤❤

Άστρο Μαγειρέματα:

Ο Στάθης Αβούρης προτείνει :

 Φαρφάλες ολικής άλεσης με μπρόκολο και καπνιστή γαλοπούλα

Υλικά

1 πακέτο φαρφάλες (φιογκάκια) ολικής άλεσης

Μισό μεγάλο μπρόκολο σπασμένο σε μικρά μπουκετάκια

8 φέτες καπνιστή γαλοπούλα κομμένες καρέ

2 σκελίδες σκόρδο

200ml κρέμα γάλακτος light

1 ποτήρι λευκό κρασί

30ml ελαιόλαδο

Λίγο αλάτι – πιπέρι

Εκτέλεση

Βράζουμε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή al dente. 

Φυλάμε ένα ποτήρι κρασιού από το ζωμό του βρασίματος. 

Σε άλλη κατσαρόλα βράζουμε νερό με λίγο αλάτι και ζεματίζουμε τα μπουκέτα από το μπρόκολο μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς αλλά να κρατάνε. 

Αφήνουμε στην άκρη.

Σε μεγάλο τηγάνι ρίχνουμε το ελαιόλαδο και βάζουμε  στην φωτιά να ζεσταθεί καλά. 

Προσθέτουμε τις σκελίδες και τις σοτάρουμε να βγάλουν τα αρώματά τους. 

Μόλις πάρουν χρώμα τις αφαιρούμε και προσθέτουμε τη γαλοπούλα και το μπρόκολο. 

Σοτάρουμε για 1 λεπτό και σβήνουμε με το κρασί. 

Με το που φύγει το αλκοόλ του κρασιού, προσθέτουμε το ζωμό από το βράσιμο των ζυμαρικών και την κρέμα γάλακτος. 

Μόλις έρθουν σε βράση τα υγρά προσθέτουμε και τις φαρφάλες. 

Ανακατεύουμε να πάει η κρέμα παντού, αλατοπιπερώνουμε ελαφρώς και μαγειρεύουμε μέχρι να δέσει η κρέμα. 

Καλή σας όρεξη !

Φωτεινή Σαπουντζάκη Αστρολόγος  -Usui Reiki Master

Σοφία Δεληγιάννη Βελονίστρια και ολιστική θεραπεύτρια

Στάθης Αβούρης Σεφ στο εστιατόριο  Zanzibar

* Οι συμβουλές που δίνονται δεν αποτελούν θεραπεία σε προβλήματα υγείας.

* Ρωτήστε τον γιατρό σας για οτιδήποτε σας απασχολεί και μην παραμελείτε την υγεία σας.

* Οι μοίρες του Ήλιου και της Σελήνης υπολογίζονται κατά την στιγμή της ανατολής του Ήλιου, ώρα Ελλάδος, πόλη Αθήνας.

Άστρο Ομορφιά 11 - 12 - 13 Νοεμβρίου 2019

Από την Ελίνα Βατικιώτη

11.11.2019

Ήλιος : 19η μοίρα  Σκορπιού  (Μοίρα της Δύναμης )                         

Σελήνη : 3η μοίρα Ταύρου( Κυρτή Σελήνη / ανερχόμενη δύναμη)

12.11.2019

Ήλιος : 20η μοίρα  Σκορπιού (Μοίρα της Λάμψης)

Σελήνη : 16η μοίρα Ταύρου( Πανσέληνος  / ανερχόμενη  δύναμη)

13.11.2019

Ήλιος : 21η μοίρα  Σκορπιού (Μοίρα της Ανεξαρτησίας)

Σελήνη : 29η μοίρα Ταύρου( Πανσέληνος  / ανερχόμενη  δύναμη)

Καλή ημέρα για φόρτιση πολύτιμων λίθων , όπως το κοράλλι.

Το κοράλλι θεωρείται πέτρα προστασίας του γάμου, αλλά χρησιμοποιείται ενεργειακά και για τους γυναικολογικούς πόνους .  

Έχει σαν προτεραιότητα την ισορροπία της ενέργειας με σκοπό την ειρήνη, την συναισθηματική ασφάλεια και την απαλλαγή μας από τους φόβους.

Αστρολογικό γεγονός :   

Η Σελήνη μόλις μπει στην περιοχή του Ταύρου, θα συναντήσει καταρχήν τον Ουρανό, 

ενώ ήδη πορεύεται προς τη φάση της Πανσελήνου, η οποία θα ολοκληρωθεί 

στις 12 Νοεμβρίου στις 3:34 το μεσημέρι.

Αυτή η Πανσέληνος θα χαρακτηρίζεται από τα τρίγωνα της Σελήνης με Κρόνο και Πλούτωνα, ενώ από τις 5:48 το απόγευμα η Σελήνη θα βρίσκεται κενή πορείας, μέχρι την επόμενη ημέρα που θα αλλάξει ζωδιακή περιοχή.

Χαρακτηριστικά Ημερών:

 Η συγκεκριμένη Πανσέληνος είναι μια πρόκληση, μια Πανσέληνος "πειρασμός". 

Μας δίνει τα εργαλεία να βγούμε από την ανασφάλεια μας, να οργανώσουμε τη ζωή μας και να πάρουμε αυτό που νομίζουμε πως αξίζουμε.

Σ αυτό το ρήμα "νομίζω", βρίσκεται και το κλειδί της επιτυχίας ή της αποτυχίας μας. 

Δεν είναι μόνο η υποτίμηση εαυτού , η οποία μπορεί να μας στερήσει την ευημερία μας, 

είναι και η υπερτίμηση του εξίσου.

Η ζητούμενη ισορροπία, της δύναμης, της εξουσίας και της ασφάλειας, με τον Βόρειο Δεσμό στον Καρκίνο,  δίνει ξεκάθαρα το μήνυμα πως πρέπει και οφείλουμε να χρησιμοποιήσουμε τις ικανότητες μας, για να έχουμε μια γεμάτη ζωή με αγαθά, ηρεμία και ανθρώπους που αγαπάμε δίπλα μας.

Αν αντί γι αυτή την κατεύθυνση, προσπαθήσουμε απλά να αναδειχτούμε στον κύκλο μας, σαν κάτι το ιδιαίτερο, χρησιμοποιώντας τη δύναμή μας αποκλειστικά για προσωπικό όφελος, αυτό που θα αποκομίσουμε στο τέλος, θα είναι η μοναξιά.

Η επιλογή είναι δική μας.

Άστρο Ομορφιά :

Καλό είναι αυτές τις ημέρες να κάνουμε τα απολύτως απαραίτητα, χωρίς να υπερβάλλουμε εαυτό.

Είναι πολύ εύκολο κατά τη διάρκεια της παραμονής της Σελήνης στον Ταύρο, να νιώσουμε ευαισθησία και ενοχλήσεις στο λαιμό και στον αυχένα.

Καλό θα ήταν να προφυλάξουμε τον λαιμό μας, φορώντας ένα μαντήλι ή ένα ζιβάγκο, διότι οι ημέρες αυτές θα είναι πιο κρύες από τις προηγούμενες.

Επιπλέον ένα ζεστό μπάνιο πριν τον ύπνο, θα μπορούσε να βοηθήσει, όπως κι ένας διαλογισμός, ή μια προσευχή αν κάποιος το νιώθει, ώστε να κοιμηθούμε ήρεμα και να ξυπνήσουμε με καλή διάθεση και χωρίς πόνους στον αυχένα.

Αυτές τις ημέρες της Πανσελήνου, θα ήταν καλό να αποφύγουμε να φάμε κρέας. 

Ο μεταβολισμός γίνεται πολύ αργός και όσο λιγότερο φάμε τόσο καλύτερα θα είναι.

Ενεργειακή Εξισορρόπηση :

ΦωτεινήΣαπουντζάκη ( Αστρολόγος  -Usui Reiki Master )

Καθώς η Πανσέληνος του Νοέμβρη μας φέρνει αντιμέτωπους με τα θέματα των αξιών μας, χρειάζεται να εστιαστούμε στο 1ο τσάκρα, στη ρίζα της ζωής.

Αυτό το τσάκρα συνδέεται με το φυσικό μας σώμα και τον υλικό κόσμο, την ικανότητα και το δικαίωμα μας να έχουμε, την επιβίωση, την ασφάλεια, την αυτάρκεια και την αυτοεκτίμηση μας.

Στο ριζικό τσάκρα βρίσκεται η δύναμη και η αποφασιστικότητα

 να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις της ζωής.

Κρύσταλλος που αντιστοιχεί στο 1ο τσάκρα : Μαύρη Τουρμαλίνη.

Ολιστικές Θεραπείες - Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική :

Σοφία Δεληγιάννη ( βελονίστρια και ολιστική θεραπεύτρια)

 Με την επερχόμενη Πανσέληνο στην ζωδιακή περιοχή του Ταύρου θα πρότεινα μια υπέροχη άσκηση για να αυξήσετε την αφθονία στην ζωή σας. 

Το μόνο που χρειάζεστε είναι 3 ασημένια νομίσματα.

Κάθεστε σε ένα ήσυχο μέρος , στο οποίο γνωρίζεται ότι δεν θα σας ενοχλήσει κανείς , παίρνετε στο χέρι σας τα τρία ασημένια νομίσματα και ξεκινάτε να αναπνέετε βαθιά με κλειστά μάτια!

Φέρτε στο μυαλό σας την εικόνα του φεγγαριού που γεμίζει και οραματιστείτε το πορτοφόλι σας , το σπίτι σας , την ταμειακή σας μηχανή η τον τραπεζικό σας λογαριασμό να έχει μέσα 

άφθονα χρήματα.

Ύστερα πείτε φωναχτά τρεις φορές:

"Όπως γεμίζει το φεγγάρι , έτσι γεμίζει με χρήματα το σπίτι μου."

Να το λέτε σαν να συμβαίνει ήδη , με απόλυτη πίστη και πεποίθηση.

Αφού ολοκληρώσετε την άσκηση , ανοίξτε τα μάτια σας, σηκωθείτε όρθιοι με τα χέρια ανοιχτά και πείτε "ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ" με όλη σας την καρδιά.

Μείνετε σε κατάσταση ευγνωμοσύνης για όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε

 και αποφύγετε την γκρίνια.

Αυτήν την άσκηση/διαλογισμό την κάνετε μόνο όταν το φεγγάρι βρίσκεται σε αύξουσα φάση , δηλαδή από την Νέα Σελήνη ως την Πανσέληνο.

Να θυμάστε πάντα οτι στην ζωή βιώνουμε , 

αυτό το οποίο τρέφουμε με το συναίσθημα και τη σκέψη μας .

Καλή επιτυχία.

Άστρο Μαγειρέματα:

Ο Στάθης Αβούρης προτείνει : 

Ζεστή ή Κρύα Σοκολάτα (ανάλογα με τις προτιμήσεις μας )

Λόγω της Πανσελήνου στον Ταύρο, μια ζεστή Σοκολάτα μπορεί να φέρει πολύ καλά αποτελέσματα στην συναισθηματική κατάσταση, ώστε να γλιτώσουμε πιθανή υπερκατανάλωση γλυκών.

Φωτεινή Σαπουντζάκη Αστρολόγος  -Usui Reiki Master

Σοφία Δεληγιάννη Βελονίστρια και ολιστική θεραπεύτρια

Στάθης Αβούρης Σεφ στο εστιατόριο  Zanzibar

* Οι συμβουλές που δίνονται δεν αποτελούν θεραπεία σε προβλήματα υγείας.

* Ρωτήστε τον γιατρό σας για οτιδήποτε σας απασχολεί και μην παραμελείτε την υγεία σας.

* Οι μοίρες του Ήλιου και της Σελήνης υπολογίζονται κατά την στιγμή της ανατολής του Ήλιου, ώρα Ελλάδος, πόλη Αθήνας.

Άστρο Ομορφιά 09-10 Νοεμβρίου 2019

Από την Ελίνα Βατικιώτη

09.11.2019

Ήλιος : 17η μοίρα  Σκορπιού  (Μοίρα της Εγκατάληψης )                         

Σελήνη : 9η μοίρα Κριού( Αύξουσα Σελήνη / ανερχόμενη δύναμη)

10.11.2019

Ήλιος : 18η μοίρα  Σκορπιού (Μοίρα της Απληστείας)

Σελήνη : 21η μοίρα Κριού( Αύξουσα Σελήνη  / ανερχόμενη  δύναμη)

Καλές ημέρες για φόρτιση πολύτιμων λίθων , όπως ο γρανάτης.

Αστρολογικό γεγονός :   

Η Σελήνη θα περάσει στη ζωδιακή περιοχή του Κριού, 

λίγο μετά τις μεσημεριανές ώρες

 της 8ης Νοεμβρίου.

Στις 9 Νοέμβρη, θα κάνει τρίγωνο με την Αφροδίτη από τον Τοξότη, ενώ στις 10 του μήνα θα σχηματίσει αντίθεση με τον Άρη και τετράγωνο με τον Κρόνο και τον Πλούτωνα.

Τρίγωνο Ήλιου με Ποσειδώνα.

Χαρακτηριστικά Ημερών:

Αυτό το διήμερο, με τη διέλευση της Σελήνης από τον Κριό, 

θα έχουμε μια τάση περισσότερο διεκδικητική και ενεργητική.

Αυτή η ενέργεια θα ξεκινήσει από τις 8 του μήνα, θα κατευναστεί στις 9, 

ενώ θα αναζωπυρωθεί στις 10.

Στην πραγματικότητα ήδη από το απόγευμα της Παρασκευής θα αρχίσουν να ασκούνται πιέσεις, οι οποίες όμως δεν θα έχουν αποτέλεσμα, έτσι ώστε το Σάββατο

 να γίνει μια οπισθοχώρηση καλής θέλησης.  

Την Κυριακή όμως τα πνεύματα θα ξαναφουντώσουν, αλλά θα παραμείνουν δίχως θετικό αποτέλεσμα και ίσως σε κάποιες περιπτώσεις να εισπραχθεί τελικά απόρριψη 

με την επιβολή ορίων, ίσως όμως και  τιμωρίας.

Είναι ένα καλό διήμερο για να δράσουμε, με σκοπό να τελειώσουμε υποθέσεις που έχουν μείνει στη μέση.

Άστρο Ομορφιά :

Οι ημέρες μας ευνοούν να ασχοληθούμε με το σπίτι, να το ομορφύνουμε τον χώρο μας και να τελειώσουμε κάποια μαστορέματα τα οποία θα μας διευκολύνουν στην καθημερινότητά μας.

Οι πονοκέφαλοι είναι ένα συχνό φαινόμενο με τη Σελήνη στον Κριό, 

οπότε ένα χαλαρωτικό μασάζ στο κεφάλι θα ήταν εξαιρετικά ανακουφιστικό.

Καλό θα είναι να αποφύγουμε καυτερές τροφές  και γλυκά που περιέχουν κανέλα.

Το στομάχι θα υπερλειτουργεί, οπότε καλό θα ήταν να καταναλωθεί ανάλογη τροφή η οποία θα το απασχολήσει για αρκετή ώρα.

Προσοχή χρειάζεται και στην ποσότητα του φαγητού, ενώ καλό θα ήταν να αποφύγουμε τα λιπαρά.

Ενεργειακή Εξισορρόπηση :

Φωτεινή Σαπουντζάκη ( Αστρολόγος  -Usui Reiki Master )

Ήλιος σε όψη τριγώνου με Ποσειδώνα και εξαγώνου με Κρόνο. 

Aνάδρομος Ερμής.

Είναι η κατάλληλη στιγμή, να σχεδιάσεις και να προγραμματίσεις τις αλλαγές που θες να κάνεις στη ζωή σου, αφού πρώτα   κάνεις ανασκόπηση και επαναξιολόγηση σε ότι έχει συμβεί.

 Διαλογίσου, οραματίσου, ονειρεύσου, ζήτα, βάλε στόχους.

«Να είσαι ρεαλιστής. Προγραμμάτισε ένα θαύμα» Osho

Στο 7ο τσάκρα, την κορώνα, συνδέσου με τα ανώτερα πεδία συνειδητότητας 

για να ενισχύσεις την ιδέα σου και για επιπλέον έμπνευση.

Στο 6ο  τσάκρα, στο 3ο  μάτι, οραματίσου με κάθε λεπτομέρεια αυτό που θες να υλοποιήσεις.

Στο 5ο  τσάκρα, του λαιμού ανέλαβε την ευθύνη των πράξεων σου και ενεργοποίησε το δικαίωμα να εκφράζεις και να υλοποιείς την αλήθεια σου και τις ιδέες σου.

Στο 4ο τσάκρα, της καρδιάς, άσε την ανιδιοτελή αγάπη να είναι οδηγός των έργων σου.

Στο 3ο τσάκρα, το ηλιακό πλέγμα, ενεργοποίησε την έμπνευση σου και τροφοδότησε τον εαυτό σου με δύναμη και θάρρος.

Στο 2ο τσάκρα, το ιερό, κυοφόρησε την ιδέα σου, δώσε της πνοή ζωής και  θρέψε την με αγάπη και τρυφερότητα, όπως η μητέρα το έμβρυο. Αφήσου στη ροή της ζωής και της δημιουργίας.

Στο 1ο τσάκρα, το ριζικό, δες την ιδέα σου να γεννιέται και να υλοποιείται, να αποκτά υπόσταση. Δες και βίωσε την υλοποίησή της με κάθε λεπτομέρεια. 

Γείωσε την ιδέα σου.

Ενεργή δράση στο εδώ και τώρα αναλαμβάνεις μετά τον ανάδρομο Ερμή.

Αν έχεις Ρέικι ενισχύεις όλη την παραπάνω διαδικασία με την ενέργεια του Ρέικι. 

Επίσης αν έχεις συντονιστεί στον 2ο βαθμό μπορείς να στείλεις θεραπεία 

στο παρελθόν και στο μέλλον!

Καλή επιτυχία!! 

Ολιστικές Θεραπείες - Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική :

Η Σοφία Δεληγιάννη ( βελονίστρια και ολιστική θεραπεύτρια)

Προτείνει : Πασιφλόρα.

Το όμορφο άνθος του αναρριχητικού φυτού pasiflora incarnata είναι ένα από τα πιο περίεργα και ευαίσθητα έργα της φύσης , με θρησκευτικό συμβολισμό, μακρά ιστορία ως πηγή τροφής και χρήση ως φαρμακευτικό φυτό. 

Κάποια από τα οφέλη του για την υγεία:

💙απαλύνει τον πόνο από πονοκεφάλους , μυϊκή δυσφορία , πονόδοντους κλπ.

💚 βοηθά στην απελευθέρωση από το άγχος και το στρες

💙 έχει αντικαταθλιπτική ανακούφιση

💚 καταπολεμά την αϋπνία

💙μειώνει την αρτηριακή πίεση 

💧  Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε βότανο ως εναλλακτική θεραπεία. 

Άστρο Μαγειρέματα:

Ο Στάθης Αβούρης προτείνει :

Φακές με κολοκύθι και μανιτάρια.

Φωτογραφία: Shutterstock

Ένα πιάτο με αυξημένη περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά και σημαντική πηγή πρωτεΐνης, ιδιαίτερα για τους χορτοφάγους. 

 Σωτάρουμε κρεμμύδι, μανιτάρια και κολοκύθι ψιλοκομμένο.

Ρίχνουμε τις φακές και τις αφήνουμε να αναμιχθούν με τα υλικά μας για λίγα λεπτά.

Στη συνέχεια προσθέτουμε φρέσκια ντομάτα ( τριμμένη στον τρίφτη)

αλάτι και πιπέρι και δάφνη.

Προσθέτουμε νερό και τις αφήνουμε να σιγοβράσουν.

Καλή σας όρεξη.

Φωτεινή Σαπουντζάκη Αστρολόγος  -Usui Reiki Master

Σοφία Δεληγιάννη Βελονίστρια και ολιστική θεραπεύτρια

Στάθης Αβούρης Σεφ στο εστιατόριο  Zanzibar

* Οι συμβουλές που δίνονται δεν αποτελούν θεραπεία σε προβλήματα υγείας.

* Ρωτήστε τον γιατρό σας για οτιδήποτε σας απασχολεί και μην παραμελείτε την υγεία σας.

* Οι μοίρες του Ήλιου και της Σελήνης υπολογίζονται κατά την στιγμή της ανατολής του Ήλιου, ώρα Ελλάδος, πόλη Αθήνας.